“骨质疏松，补补钙就好了”， 真的是这样？

骨质疏松还用治啊，吃点钙片补补钙就好了......

“骨质疏松，补补钙就好了”，

真的是这样？ 

不是，骨质疏松可不是补补钙就能解决的。

骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织显微结构退化为特征的一种全身性骨病。主要临床表现为骨密度降低、慢性疼痛、活动能力下降、骨折及其并发症等。

老年骨质疏松症（OP）的影响因素很多，年龄、性别、饮食、运动习惯等等都与之有关。老年人饮食摄入较少，再加上饮食习惯等因素，会导致蛋白摄入不足，引起骨基质合成减少，新骨形成明显落后，容易发生老年骨质疏松症，更易导致老年骨质疏松症性骨折。

所以单纯补钙是不够的，还需要从以下几方面预防和治疗：

饮食方面，要高蛋白饮食、规律饮奶类制品并补充维生素D，因为维生素D会有助于钙质的吸收和利用。

适量运动。老年人多去户外日光浴，长期参与一些健身类的锻炼，如走路、太极拳、太极剑等等，均有利于防止老年骨质疏松症。

在一些物理治疗中，一些低频的脉冲电磁场、低强度的脉冲超声波刺激，也是防治老年骨质疏松症的有效方法。

对于需要药物治疗的患者，要咨询医生，在医生的指导下服用药物。

本文由 唯医骨科 签约作者

侯马市人民医院

冯明生 主任医师撰写

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