经常失眠睡不着，按揉掌心1安眠点，每天100下，夜晚入睡快睡得香 2024-04-22 23:22:49 赞 (0) 相关推荐 失眠夜更长、名方睡得香 QQ:1354560709奇方治失眠:酸枣仁30克,龙眼肉20克,莲子30粒,浮小麦30克,夜交藤30克,水煎服,另服天王补心丸1丸.每付煎两次,第1次和第2次放一起,等量分两次服.每天晚上临睡前10 ... 经常失眠睡不着，按揉掌心1个安眠穴，每天100下，入睡快睡得香 经常失眠睡不着，按揉掌心1个安眠穴，每天100下，入睡快睡得香 每天睡前“还阳卧”10分钟，放松打开胯部，入睡快睡得香甜 每天睡前“还阳卧”10分钟，放松打开胯部，入睡快睡得香甜 失眠、多梦、睡不着？1味中药代茶饮，专治睡眠差，入睡快睡得香 失眠、多梦、睡不着？1味中药代茶饮，专治睡眠差，入睡快睡得香 思虑太多，失眠睡不着，睡前10分钟练习，练完困意袭来，入睡快 思虑太多，失眠睡不着，睡前10分钟练习，练完困意袭来，入睡快 经常失眠的，每天互碰双手，刺激“十宣穴”，入睡快睡得香 经常失眠的，每天互碰双手，刺激“十宣穴”，入睡快睡得香 失眠早醒，睡眠质量差，每晚捏耳垂100下，快速入眠，一觉到天亮 失眠早醒，睡眠质量差，每晚捏耳垂100下，快速入眠，一觉到天亮 睡不好，百病找！4个穴位，让你入睡快、睡得熟、精神好 相信不少朋友会有这样的经历:如果没睡好,看上去很憔悴,仿佛一夜之间老了10岁,皮肤变差,头发一掉一大把,还止不住地发胖.睡眠不足,大脑得不到充分的休息,则容易使人精神恍惚.反应迟钝.记忆力下降.无精打 ... 睡前练习仙人揉腹法，第二天效果惊人！（躺在床上也能治病！） 来源:穴位 揉腹保健法又称为"内壮法",即通过一整套简单有序的轻柔按摩方法,使内脏元气汇聚,气血运行通畅,而达到"内气强壮"的目的. 实践表明,这种" ... 每天100下，调整睡眠，克服失眠，提高睡眠质量，睡前做一做！ 每天100下，调整睡眠，克服失眠，提高睡眠质量，睡前做一做！
