西语美文：朋友对健康的5大益处

5 formas en las que los amigos son buenos para la salud朋友对健康的5大益处

1.- Desahogar tus preocupaciones.

宽慰你的忧虑

Los amigos suelen ser nuestros psicólogos de cabecera. Aunque no siempre las personas saben cómo aconsejar correctamente, el simple hecho de tener a alguien que nos escuche ya es muy bueno para nuestra salud mental.

朋友是我们的首席心理医生。虽然他们不能永远都给你正确的意见，但是有人倾听对我们的精神健康很有好处。

2.- Desestresarte.

缓解紧张情绪

Así tengamos muchas cosas qué hacer, cuando estamos con los amigos, lo olvidamos y disfrutamos el momento plenamente.

当我们还有很多事要做，如果我们和朋友在一起，就能忘记压力，全身心地去享受。

3.-Cambio en la rutina.

打破常规

Sirven como respiro para la rutina diaria que tenemos la mayoría de personas. Esto suele ser saludable y benéfico para los otros aspectos de tu vida, como lo son la familia, el amor y el trabajo.

如同常规生活中的一个小憩。改变对于生活的各方面来说，通常是健康有益的，不管是家庭，还是爱情，还是工作，都需要一种改变。

4.- Pueden ser buen ejemplo.

可以作为一个好榜样

Un amigo o amiga con hábitos saludables, puede servir no sólo para aprender de él o ella, sino para motivarnos a adquirir esos hábitos y tener una vida más saludable. Es importante estar alerta ante esto porque también se corre el riesgo de adquirir malos hábitos.

拥有健康习惯的朋友，不仅可以作为学习榜样，还能激励我们去寻求这些习惯，追求更健康的生活。同时，我们需要对此保持警惕，这有向朋友习得坏习惯的风险。

5.- Para tener una visión diferente de las cosas.

用不同视角看待事物。

Muchas veces nosotros, enfrescados en nuestros problemas, no vemos las cosas de una forma completa. Nuestros amigos pueden decirnos, se?alarnos, advertirnos y alertarnos cuando las cosas no son como nosotros creemos y por lo tanto deberíamos tomar una decisión diferente. Esto aplica para todos los aspectos de la vida: nuestro noviazgo, nuestros estudios, nuestras finanzas. Los amigos siempre tendrán una visión diferente, y a veces mejor, a la de nosotros.

当我们面对困难的时候，往往不能全面地看待事物。当事情并非我们所想的那样时，朋友们可以告诉你，为你指出，建议你或者警告你，因此，我们也会做出不同的决定。这个“作用”适用于生活的多种领域：我们的恋爱关系，学习和理财。朋友们总是会有不同的视角，有时候比我们自己的更好。