失眠盗汗怎么办？肝火旺盛失眠吃什么药？中医有妙招 / 开普饭

每每忙碌了一天,是否常常为不能很快入睡而神烦呢? 本来很疲倦的一天时时刻刻都在期望着脑袋和枕头接吻的那一刻. 然而真到上床睡觉的时候却又是翻来覆去的睡不着,要很长时间才能入睡,甚至失眠...

古人说"一夕不卧,百日不复",意思是一天没睡带来的损失得用上百天时间的补养才能弥补回来.然而,现在的事实是失眠大军越来越壮大.失眠严重影响着人们的生活和生命质量,也可引起或加重疾病 ...

鼾声阵阵耳边传, 思绪纷纷入梦难, 横眉冷对天花板, 夜半终究不得眠. 充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准.人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的.偶尔失眠,第二天就会 ...

本期导读:很多人觉得女性更年期综合征是因为女性激素紊乱产生的自然生理现象,不是病,撑过去这段时间自然就好了.但实际上它给女性带来的却是无法言说的困扰.本期与您分享颜芳主任的一个纯中医治疗女性更年期综合 ...

运用各种推拿手法,作用于头面部穴,刺激未梢神经,使机体产生感应,促进血液循环,加强机体代谢功能,具有开窍宁神.平肝熄风.升阳固脱.疏风解表.通络明目.止痛等作用,达到阴阳平衡,改善各种症状.适用于头晕 ...

俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. 早睡,增加免疫力浙江医院精神卫生科医师 ...

会睡觉胜过吃补药!掌握这些妙招更易入睡俗话说"一夜好睡,精神百倍""睡好子午觉,胜过吃补药"--睡觉质量好坏与人体健康密切相关. 好好睡觉胜过吃补药! 1. ...

随年龄增加,感觉睡眠逐渐不如以前,睡眠时间少了,还经常早醒.很多人都有过这种体验:入睡挺早,但一到凌晨1点或3点多就醒,翻来覆去很难睡着.为什么每天半夜总会醒? 中医认为,人体脏腑与十二个时辰相对应. ...

失眠盗汗怎么办？肝火旺盛失眠吃什么药？中医有妙招