28个小儿推拿常用穴位盘点，值得收藏！

小儿推拿，属于中医推拿的一种，通过对宝宝身体的穴位进行推拿，达到防治疾病的效果，促进宝宝的健康成长。

今天月姐就为大家盘点一些小儿推拿常用的穴位，分为：头面部、腰背部、胸腹部、上肢、下肢5个部分，新手建议收藏哦！

头面部

1、  百会穴

位置：百会穴很好找，在人的头顶上，两个耳朵尖连线的中点就是百会穴。

作用：对于孩子来讲，百会穴是个好穴位。

一是它可以醒脑开窍，由于百会穴在头顶中心处，下面正对大脑，因此按摩这个穴位可以治疗眩晕、头痛、惊风、癫痫、失眠；

二是孩子久泻、脱肛、遗尿等也常用到它。

常用操作：用大拇指按或揉，称按百会或揉百会。

临床应用：

①治惊风、烦躁，可与清肝经、清心经、掐揉小天心等穴合用；

②治遗尿、脱肛，可与补脾经、补肾经、推三关、揉丹田等穴合用。

2、 太阳穴

位置：太阳穴这个做过眼保健操的肯定都不陌生吧，它就在眉尾向后一寸的凹陷处。

作用：缓解头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病，可以振奋精神、止痛醒脑。

常用操作：

①两拇指挠侧自前向后直推，称推太阳；

②用中指指端揉或运，称揉太阳或运太阳。

注意：

太阳穴很脆弱，此处的骨板厚度仅为1~2毫米，是颅骨最薄弱的部份，受到打击或挤压，很容易形成骨折，骨折后可直接影响脑的功能。

3、 天门穴

位置：天门穴不是一个点，是一条线，由小儿两眉心向上直推至额上前发际处。

作用：可以缓解小儿感冒、发热、头痛、精神萎靡、惊恐不安等症状。

操作：两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。

4、坎宫（头阴阳）

位置：坎宫也是线状穴，自眉头沿眉向眉梢成一横线。

作用：可以缓解感冒发热，醒脑、明目、止头痛。

操作：两拇指自眉心向眉梢作分推，称推坎宫，又称头阴阳。

5、 囟门

位置：前额发际正中向上两寸，百会穴前方骨陷中。

宝宝的前囟门缝隙比较大，闭合的时间也就相对较晚，通常在宝宝一岁到一岁半之间会完全闭合，最晚应该不会超过一岁半。

作用：缓解头痛、惊风、神昏、烦躁、鼻塞等。

操作：

①两拇指自前发际中点向该穴轮换推（囟门未闭合时，仅推至边缘，或沿囟门两边缘推），称推囟门。

②揉法：以全手掌或拇指面轻揉（未闭合者，不宜用该法），称揉囟门。

③摩法：以全手掌轻摩，称摩囟门。

腰背部

1、 大椎

位置：位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。

作用：缓解感冒、发热、咳嗽等症状。

操作：用中指端揉，称揉大椎。在穴位上提捏，至皮下轻度瘀血，对百日咳有一定疗效。

2、 肩井

位置：在大椎与肩峰连线之中点，肩部筋肉处。

操作：用拇指与食、中二指对称用力提拿，称拿肩井；用指端按其穴，称按肩井。

作用：缓解感冒，发热，上肢抬举不利等症。

临床应用：

拿、按肩井能宣通气血、发汗解表、临床常与"四大手法"配合，治疗外感发热、无汗等症。本法亦为治疗的结束手法，称总收法。

3、 肾俞

位置：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。

常用操作：用食、中二指端揉，称揉肾俞。

作用：常用于缓解腹泻，遗尿，下肢痿软乏力等症。

4、 脾俞

位置：第十一胸椎棘突下，旁开 1.5寸。

操作：用食、中二指端揉，称揉脾俞。

作用：治疗呕吐，腹泻，疳积，食欲不振，水肿，四肢乏力等症。

临床应用：

揉脾俞能健脾胃、助运化、祛水湿，多用于治疗脾胃虚弱，乳食内伤，消化不良等症，常与推脾经、按揉足三里等合用。

5、 肺俞

位置：第三棘突下，旁开1.5寸。

操作：用两拇指或食、中二指端揉，称揉肺俞；用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动，称推肺俞或分推肩胛骨。

作用：治疗咳嗽，胸痛，胸闷等症。

临床应用：

揉肺俞、分推肺俞能调肺气、补虚损、止咳嗽，多用于治疗呼吸系统疾病。如久治不愈，加推补脾经以培土生金，则效果更好。

6、 脊柱

位置：大椎至长强成一直线。

操作：用食、中二指指面自上而下作直推，称推脊；用捏法自下而上称捏脊，每捏三下将背脊提一下，称为捏三提一法。

作用：治疗发热，惊风，疳积，腹泻等症。捏脊能调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气，具有强健身体的功能，是小儿保健常用手法之一。

7、 七节骨

位置：七节骨位于背部，在第四腰椎至尾椎骨端，成一直线处。

操作：用拇指桡侧面或食、中二指面自下而上推称推上七节骨；自上而下作直推称推下七节骨。

作用：主治泄泻、便秘、脱肛等。

临床应用：

推上七节骨能温阳止泻，多用于虚寒腹泻、久痢等症。临床上常与按揉百会、揉丹田等合用，治疗气虚下陷引起的遗尿，脱肛等症。推下七节骨能泻热通便，多用于肠热便秘或痢疾等症。

8、 龟尾

位置：龟尾位于尾骨端下，在尾骨端与肛门连线的中点处。

操作：用拇指端或中指端揉，称揉龟尾。

作用：主治泄泻，便秘，脱肛，遗尿等病症。

临床应用：

揉龟尾能通调督脉之经气、调理大肠，本穴性平和，能止泻，也能通便，多与揉脐、推七节骨等合用，治疗泄泻、便秘等症。

胸腹部

1、 天突

位置：天突穴位于人体颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

操作：用中指端按揉，称按揉天突，用双手拇、食两指对称挤捏，称挤捏天突。

作用：治疗咳喘胸闷，恶心呕吐，咽痛等症。

临床应用：

按揉、挤捏天突，能理气化痰、降逆止呕，对因气机不利、痰涎壅盛或胃气上逆所引起的痰喘、呕吐有效，若配合按揉膻中、运八卦、揉中脘等效果更佳。

2、 膻中

位置：胸骨正中，两乳头连线中点。

操作：用中指端按揉、称揉膻中；用两拇指从本穴分推至两乳头，称分推膻中；用食、中两指自胸骨切迹向下推至剑突，称推膻中。

作用：治疗胸闷、痰鸣、喘咳、呕吐、呃逆（打嗝儿）等症。

3、 胁肋

位置：腋部以下至十二骨部分，两侧下胸肋及肋缘部。

操作：用两手掌从两胁下搓摩至肋缘处，称搓摩胁肋，又称按弦走搓摩。

作用：可以缓解胸闷，胁痛，痰喘气急，疳积等症。

临床应用：搓摩胁肋，能顺气化痰、除胸闷、消积滞，对小儿因食积、痰壅气逆所至的胸闷、腹胀、气喘等有效。

4、中脘

位置：脐上4寸，位于剑突与肚脐连线的中点处。

操作：用指端或掌根按揉，称揉中脘。用掌心或四指摩，称摩中脘。自喉向下推至中腕，称推中脘。

作用：缓解腹胀，腹痛，呕吐，泻泄，食欲不振等症。

临床应用：

揉、摩中脘能健脾和胃、消食和中、对腹胀、腹痛、泻泄、呕吐、食欲不振等有效，多与按揉足三里、推脾经合用。推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。

5、天枢

位置：在腹中部，距脐中左右2寸处。也就是肚脐两旁大约三指处。

操作：用食、中二指揉，称揉天枢。

作用：治疗腹胀，腹痛，腹泻，便秘等症。

临床应用：

揉天枢能理气消滞、调理大肠，多用于治疗因急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的腹泻、呕吐、食积、便秘等症。

6、肚角

位置：位于脐下2寸，旁开2寸。

操作：用拇、食、中三指，由脐向两旁深处拿捏，一拿一松为一次，称拿肚角。

作用：治疗腹痛，腹泻，便秘等症状。

临床应用：

拿捏肚角是止腹痛的要法，对各种原因引起的腹痛均可应用，特别是对寒痛、伤食痛效果更佳。

上肢

1、脾经

位置：拇指末节螺纹面或拇指桡侧缘，由指尖至指根呈一直线。

操作：

①直推法：从指尖推到指根，称为补脾经。

②从指根推到指尖，称为清脾经。

③旋推法：在宝宝拇指一面旋转推，顺时针方向为补，逆时针方向为泄。

作用：

补脾经可以健脾胃，补气血。清脾经可以清热利湿，化痰止呕。清补脾经一起和胃消食、增进食欲。

2、胃经

图上操作为清胃经

位置：拇指掌面近掌端第一节或大鱼际桡侧缘赤白肉际，由掌根至拇指根呈一直线。

操作：用拇指从掌根推向拇指根称为清胃经，反之为补胃经。

作用：补胃经可以健脾胃，助运化。清胃经可以清热化湿，和胃降逆，除烦止渴。

临床应用:

补胃经常用于脾胃虚弱，消化不良，腹胀纳呆。清胃经常用于呕恶，脘腹胀满，发热烦渴，便秘纳呆，衄血等实证。

3、肝经

图中为清肝经手法

位置:食指末节螺纹面或食指掌面，由指根至指尖呈一直线。

操作：用拇指指腹由指根推向指尖为清肝经。

作用：平肝泻火，息风镇惊，解郁除烦。

临床应用：

清肝经常用于惊风，抽搐，烦躁不安，五心烦热等实证。

4、肺经

图中操作为清肺经

位置：无名指末节螺纹面或无名指掌面，由指尖至指根呈一直线。

功效：补肺经：补肺气。清肺经：宣肺清热，疏风解表，止咳化痰。

临床应用：

补肺经常用于虚性咳喘，遗尿，自汗，盗汗等。清肺经常用于脏热喘咳，感冒发热，便秘等实证。

下肢

1、箕门

位置：大腿内侧、膝盖上缘至腹股沟成一直线。

操作：用食、中二指自膝盖内侧上缘推至腹股沟。

作用：缓解小便短赤，尿闭，水泻等症。

临床应用：推箕门性平和，有较好的利尿作用。

2、足三里

位置：外侧膝眼下三寸，股骨外侧约一横指处。

操作：用拇指轻轻按揉。

作用：治疗腹胀，腹痛，呕吐，泻泄等症。

3、 三阴交

位置：内踝尖直上三寸处，大约脚踝上四指处。

操作：用拇指或中指端按揉。

作用：治疗遗尿，尿闭，小便短赤涩痛，消化不良等症。

4、涌泉

位置：足掌心前1/3凹陷处。

操作：用拇指端按揉，称揉涌泉。用两拇指面轮流自足根推向足尖，称推涌泉。

作用：缓解发热、呕吐、腹泻、五心烦热。

还要注意的是由于宝宝肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿治病时，特别要注意手法，强调轻柔、渗透，要求轻快柔和，平稳着实。一定不要过力哦！