学会在现实生活中寻找幸福！

最近心情总是很不好，无缘无故感到十分伤心，眼泪不知不觉就会流出来。说不出是什么理由，总感到十分忧郁。于是我想到必须学会在现实生活中寻找幸福的理由。

1、努力改变看问题的角度，总是看好的一面，别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

2、要想解决问题的办法，别老想着问题本身。

3、听一些放松而又激励人心的音乐。

4、常看一些能使自己捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

5、每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

6、警惕思想动态。一旦自己想起了不好的事情，赶快停下，转到高兴的事情上去。

7、每天都为自己做点事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的食物、看自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等。

8、每天照着镜子对自己说“我健康！我美丽！我快乐！”。

9、总是期待着幸福就会到来，相信明天起来会有一个意外的惊喜。

10、不要嫉妒那些幸福的人。相反，应该为别人的幸福而感到幸福。

11、与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是可以传递的。

12、当事情没能按照预定计划进行时，态度要超脱一些。内心平和了才会有幸福可言。