肝火旺、生闷气,凌晨1-3点容易醒,一个穴位“解气”睡得香

大家好,我是雷师兄。

最近有个粉丝朋友给我发了一张舌象,然后说最近感觉有点上火。因为晚上睡不着觉,有点动静就容易醒,所以吃了点归脾丸。

于是我问她是不是经常生闷气,她说是的。那么睡不着觉跟生闷气,是不是有很大的关系呢?

今天咱们就通过舌象,来给大家仔细辨证一下。

 01 

 晚上睡不着是心火旺的表现 

这个舌头看起来有些瘦长,我们舌头正常是平的,伸出来前面圆圆的,而当你紧张的时候一使劲,舌头就会变得又瘦又长。

舌尖非常红,而且有些小红点,属于一个草莓舌。

舌尖代表着我们的心肺,说明心肺的火比较旺。

当你心火旺的时候,你肯定会烦躁睡不着。

我们再仔细看一下,她前半部分的舌苔是脱落的,这属于一个剥落苔,是心肺有阴虚的表现。

所以有了虚证,有了心火,你想想你能睡得着吗?

那为什么吃了归脾丸之后,睡不着了呢?

你本来是有心火的,而归脾丸里边有人参或者是党参,大部分人吃了之后容易上火,所以你就更容易睡不着了。

 02 

 有点动静就容易醒 

 是心胆气虚的表现 

咱们再说一下,有点动静就容易醒的问题。

我们说一个人胆子特别小的时候,就容易害怕,所以有点动静就容易醒是肝胆的问题,叫心胆气虚,因为肝胆是相照的。

刚才说的一个尖尖舌,是肝气不舒的情况。

肝气不舒跟什么有关系呢?

她下边说了经常爱生闷气。

这个就是核心问题,它影响了肝胆气机的升发。

所以这样的人就会出现这种胆小,有点动静容易醒的情况。而且大部分会在凌晨1点-3点左右容易醒。

通过分析我们基本上就可以判断,主要的问题就是一个心火旺,再加上一个心胆气虚,肝气郁结的问题。

当遇到这种问题的时候,我们怎么办呢?

我们脚上有个穴位,叫太冲穴。

在我们的大脚趾和二脚趾中间往上的部分,大家可以在睡觉之前按揉一下,对睡眠有很好的帮助。

好啦,今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用,就在下方点个“在看”,让更多的人看到。

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