人体里面有个圈，知道了就再不会被忽悠了
『导语』学医不读黄元御，五行生克迷踪趣。就是说黄元御对五行的理解是历代医家最透彻，最准确的。
【黄元御，名玉璐，字元御，一字坤载，号研农，别号玉楸子。清代著名医学家，尊经派的代表人物，他继承和发展了博大精深的祖国医学理论，对后世医家影响深远，被誉为“一代宗师”。】
你一个学医的人要是不读黄元御的书，你就搞不懂五行。
等会儿，五行是什么？
我们现在来普及中医知识，有个很大的障碍是它太抽象，很是不容易理解，阴阳啊，五行啊，经络啊，都不知道在说什么。
中医和中国古老的著作《易经》有着很深的关系，不过这部堪称中华文明总根的经典也有一个毛病。孔子评价说：其失者，贼。学了易经容易让人变得贼头贼脑的。后世两千年中不乏有这样一些神棍，穿个道袍子，拿个鹅毛扇，神神叨叨，装腔作势。不仅使“阴阳”、“五行”遭人误解，也连带使中医背上了“迷信”的恶名。
其实，你只要朴素一点去了解阴阳五行，把它们当成一些符号，就会发现，这些东西都很简单。
中医认为，人体中存在着一股“气”，你看中医书、听中医说话，不断地听到“阳气”、“元气”、“真阳”、“真元”等等，叫法不一样，都是这一个东西。这股气旺盛，人就活得健康，活得精彩；这股气衰弱，人就生病，衰弱到一定程度，人就会死。
中医所研究的，说到最简化，就是阳气在脏腑、经络中运行的规律。人生病了，就是这个规律紊乱了，医生的工作，就是把紊乱的规律重新调理过来。所谓不同的病，只是紊乱的方式方向不同而已。
正常的规律应该是什么样？宗师黄元御把阴阳五行和五脏的关系画了个图，是一个圆圈。要说明的是，严格来讲这个圆圈不是黄元御的原创，《黄帝内经》和《伤寒论》里面都说的是这个意思，只不过黄元御把它整理出来，更形象化了而已。
注意，中医的五脏不是解剖上看到的脏器，而是一些符号，代表的是人体中的一些功能。五行在中医里，你可以认为它是五脏的另一个名字，它们代表的意义是完全一样的。
举例来说，这里的“心”，并不是我们看到的那个蹦蹦跳的心脏，而是一个符号。代表的内容，如果硬要用西医的系统来解释的话，中医的心更多的是代表神经系统，心脑血管也涉及一部分，但不全是。这个系统还可以用火这个符号来表示，心就是火，火就是心，没有区别。
理解了这个，我们就可以来研究一下阳气的运行了。
水对应肾，代表的是滋养。木代表的是生长，在五脏中，肝主生发，所以属木。肾水属阴极，阴极阳生，阳气从肾开始生发出来，向上升，越升越温，生发的能力越强，就生成了肝木，这就是水生木。也就是说，肾水之气往上走，滋养肝木，木气才能发展，它发展的方向也是上升，跟树一样。
木气持续上升，越来越热，升到了顶部，就是心了。木生火，火配五脏是心，在这里人的阳气达到了顶峰，“阳极阴生”，这时候阳气就开始收敛，越来越往下，越来越收敛，越来越凉，生成肺金；肺金之气继续下降，积凉成寒，生成肾水。水再往上升，形成一个循环的圈。
在这个圈中间，有一个枢纽，就是土。土分胃土与脾土，胃土主生阴，主下降，火气之所以下降，就是胃土带动的；脾土生阳，主上升，水气之所以上升，就是脾土带动的。
五脏在这个圈上的位置，心在上，肾在下，肝在左，肺在右，这叫做四象，土在中间。四象还对应四季，肝对应春季，心对于夏季，肺代表秋季，肾代表冬季。有句话叫：春生夏长，秋收冬藏。
你也可以把这个气机循环的过程看成自然界的水循环去理解。在肾的时候是液态的地下水，水向上运行滋润花草树木，成为树木的汁液，促使其生长，这就是肝，树汁蒸发变成水蒸气，凝聚成云，就是心火，心火是气态的水，水蒸气遇冷变成雨，就是肺，雨渗透到地下还原成地下水，还回到肾。
要注意的是，这些都是中医最基本的道理，如果你想了解中医，通过中医的方式保健养生，你就不要怀疑它，如果你现在看不懂也不要紧，记住就行了。
圆圈里掩藏的秘密
中医最核心的东西，管它是《黄帝内经》也好，是《伤寒论》也好，最基本的理论，都是这个圈。很多中医整天挂在嘴边的，似乎很高深的理论，在这个圈里面都能轻易找到。下面举个例子，你就会对这个圈有更深的了解。
中医讲究冬病夏治，夏病冬治，似乎很神奇：为什么秋冬季节易哮喘咳嗽，还容易犯关节炎、老寒腿一类的寒病？为什么夏天容易头晕目眩，食欲不振，免疫力低下，容易发生瘟疫？为什么冬天才犯的病，夏天却是最好的治疗时机？
夏天是心火占主导，在胃气的带动下，心火应该往下降，直降到秋天、冬天，降下来温暖肺金和肾水，使水不至于太寒。同样，冬天的时候肾水应该往上走，直达到春天、夏天，心火的位置，使得心火不至于过热，这是正常的循环，有个名目叫“水火既济”。
如果夏天的时候胃土不足，没有足够的力量带动心火往下走，导致肺和肾一味地寒凉，就出现了上面热下面寒的局面。口渴、眼睛通红、口舌生疮，可下面的腿还是凉的。各种这样的“寒病”，都是夏天种下的病根。
同样，如果冬天的时候肾气不足，没有足够的力量向上升，肝木得不到水的滋养，无法生长。阳气不升，没有木气也就生不出来火，所以夏天还有人手脚冰凉，头晕目眩。夏天的时候发病，根源却在冬天。
同样道理，上病下治，内病外治，这是针对根本治疗的法子。
春天的时候，阳气初发，非常脆弱，十分需要保护，这时必须要注意保暖，阳气才能顺利生发，顺利向上转，这时候的人就爱上火，但如果这时候冻着了，伤了阳气，就容易造成阳虚。秋天的时候，虽然天冷了，但阳气的余威还在，这时候如果穿得太多，阳气散发不出来，很容易往上逆转，这叫虚火上升，最伤肺气，所以秋天感冒咳嗽的特别多。
这就是“春捂秋冻”的道理。
可惜现在的人不明白这个道理，大冬天吃西瓜穿裙子，夏天吹空调吃冷饮，只图一时痛快，不加节制，阴阳失调，造成疾病。家里有孩子的，更是怕冻着怕热着，捂得太严，吃得不按时令，更有甚者，补钙、补维生素、乱吃保健品，弄得孩子越补越虚，身子越来越弱，从小就落得七痨八伤，三天两头生病，都是当爹妈的害的。
前几年的时候，在糖尿病人群中，非常流行以苦瓜为主要成分的保健品，许多人常年吃。真是祸害无穷。要知道糖尿病在这个圈里面，是属于阳虚水寒的病，而苦瓜是大寒的食物，虽然它有一定的降糖的作用，但苦瓜会助长寒气，抑制肝气生发。所以，长期吃这些产品的人阳气越来越虚，肝木之气不能生发，心火不旺，最后都发生心脑血管方面的并发症。
类似这样的例子举不胜举，最悲哀的是，不光是患者自己不知道这些道理，连医生也不明白，明明是胃土不降，导致火不往下走，却不懂得调理脾胃，一味地泻火，最后泄得土寒水湿，病越治越重，连一个口腔溃疡都会迁延十多年甚至几十年都治不好。
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