如何由呼吸功快速启动胎息?

我知道但我不会轻易教别人,古人说言传身教,言语都是用来传递信息的,只有眼见为实的身体的变化才能教育别人,才能改变一个人的观念,所以如果练胎息都还没达到身体变化,白发变黑或变年轻,还是不要好为人师了

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