颈动脉出现了斑块，会有哪些影响？医生提醒：这4点事项要注意

导语：随着大家的生活条件逐渐变好，我们的寿命也越来越长，但是随之而来的确实有很多人在晚年出现了各种各样的慢性疾病，对于一些中老年人来说，可能都对颈动脉斑块不太陌生，甚至很多人身上已经出现了这样的问题，那么出现了颈动脉斑块之后，对身体会有哪些影响呢？出现了之后又要注意哪些问题呢？

从生理上的角度来讲，颈动脉是给大脑供血的重要渠道，也是非常重要的一根管道，当这里出现了斑块的话，那么非常容易导致脑梗问题出现。

所以颈动脉当中的板块对大脑的影响是最大的，所以平时一定要及时体检，若是发现了这样的问题，也可以及时治疗，让身体快速恢复健康。

颈动脉出现了斑块，会有哪些影响？

颈动脉出现斑块无需过度担心其实颈动脉斑块的发生率与年龄有一定的关系，过了55岁之后，几乎每5个人当中就有一个人会出现这样的情况，到了70岁之后，颈动脉出现斑块的几率就会更高了。

但是很多患者的病情都是比较稳定的，也不会给患者的日常生活带来太大的影响。

为什么颈动脉容易长斑块？我们上述提到过，颈动脉是我们身体当中器官中非常重要的一根管道，它是颈部左右的大血管，主要供应我们的大脑半球活动。

而斑块就像是在血管当中，一个悄无声息存起来的锈，长期累积的话，那么就有可能会导致血管内壁承受不住而遭受到破坏，斑块的堆积就像是这根管道里面的锈，越积越多的话，那么就会导致这根管道变窄，会容易导致脑梗，心梗中风等问题。

而高血压，高尿酸，吸烟，喝酒，肥胖等问题都会导致这样的情况出现。

医生提醒：这4点事项要注意

正确面对它

在发现动脉斑块之后，首先需要做的是正确面对它。动脉斑块虽然与脑梗死、心肌梗死等血栓性疾病密切相关，但并不是所有的斑块都会变成血栓。

所以要放松心情，正确面对，积极治疗，中轻度的颈动脉斑块几乎不会对生活造成影响。

戒烟戒酒

香烟中含有很多有害物质，会对血管内膜造成损伤，导致血管内膜受损而引发炎症，就容易导致斑块的形成，而且香烟还能强烈收缩血管，会进一步加重血管堵塞情况。

酒精也同样会损伤血管内膜，还会阻碍脂肪的代谢，导致脂肪在人体内堆积，诱发酒精性脂肪肝以及动脉硬化斑块。所以，要预防颈动脉斑块首先要戒烟戒酒。

注意饮食

在饮食方面，首先要采取低盐低脂饮食的原则。过多食盐的摄入是导致血压升高发展的一个主要因素，所以目前国内外指南建议每日控制盐量在六克以下，高血压患者应该控制在五克以下。

要适当控制富含饱和脂肪酸食品的摄入，肥肉、动物油类等，因为这些食品的过多摄入能够增加血脂水平，促进动脉粥样硬化性疾病的进展，在食用油方面，尽量使用一些富含不饱和脂肪酸的植物油类代替动物油。

尝试“血管清道夫”——喝蒲公英苦丁茶

多喝温水可以于促进身体新陈代谢，加速身体毒素排泄，若在水中加入一些养生食材，这样效果可能会更佳。《金匮要略》中曾记载：将晒干后的蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、薄荷、苦瓜、金银花等食材按照一定比例搭配起来熬水喝，有利于清理血管垃圾，对养护血管健康十分有利。这也是老中医常推荐的养护血管小食方。

部分食材的药理作用如下：

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

茉莉花：富含各种微量元素增强血管弹性，清肝明目，通便利水，祛风解表，降血压

薄荷：泡水有清凉的作用，促进消化，清热解毒，疏通血管

熬制方法：取适量的蒲公英、罗汉果、苦丁、金银花、苦瓜、茉莉花、薄荷等食材放入砂锅中，然后加入一定的清水，大火煮开后小火慢炖，大概15分钟后熄火放冷就可以喝了。

如果感觉烹制过程比较麻烦，又不好把握每种食材的配量，那么下面这款蒲公英苦丁茶茶包就是最佳选择，它包含了以上各种食材，经过科学搭配，想喝的时候只需要打开一小袋，用开水冲泡5分钟就可以喝了。

结语：我在日常生活当中，大家要注意饮食健康，注意自身的身体状况，如果发现异常及时的到医院进行检查，平时也要加强运动，注意营养搭配，尝试多喝些养生茶饮，对身体进行一个整体的调节，清除血管内的垃圾，这样我们的身体才会越来越健康。