【食疗分享】
湿气不除，百病生！现在越来越多的人由于精神压力大，生活不规律导致越来越多的人出现湿热体质。湿热体质都有哪些表面以及疾病呢？
主要表现：面垢油光、口苦口干、眼睛红赤、心烦、四肢沉重，易长痘，饮食不规律、情绪不稳、舌质偏红、 苔黄腻；脉濡数。
今天为大家分享一款食疗方
绿豆薏米赤豆粥
原料：绿豆约50克，生薏米、赤小豆各约30克
制法：将绿豆、生薏米、赤小豆淘洗干净，凉水浸泡1小时左右。将浸泡后的绿豆、生薏米、赤小豆放入锅中，加水750ml左右，煮开后小火熬制40分钟左右。#头条健康##健康2021##中医#
