缺锌会导致宝宝挑食，孩子缺锌应该吃点什么好？

锌元素是身体必要的微量元素，如果缺乏锌元素会导致孩子挑食厌食，吃饭没有胃口，味觉灵敏度变差，严重的还会导致厌食症和异食癖，缺锌还会引发免疫力下降等诸多问题。所以如何补充锌元素呢？

儿童挑食厌食大多数是因为缺锌引起的，可以先带孩子多一个微量元素的检查，如果锌元素确实存在不足的问题，可以通过补充含锌元素的食物先适当补充，如果缺锌的情况比较严重，再选择锌制剂辅助补充锌元素。　　

给大家推荐一些补锌食物：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物内脏等。补锌水果：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘子。　　

如果缺锌严重食补很难达到较好的效果，缺锌会影响孩子的大脑发育和身体发育，造成身材矮小，免疫力下降，容易发烧，导致孩子挑食厌食，锌元素在微量元素中，同钙元素，铁元素，硒元素都是儿童成长的必要营养素，建议多种维生素和钙锌同时补充，效果较好。