中医眼中的红酒与养生的关系是什么

现在越来越多人喜欢喝红酒了，而红酒行业也蒸蒸日上，但是大家对自己的生活质量要求也很高，都在努力提升自己的生活质量。在提升生活质量的同时，科学养生也是很重要的。很多人都知道红酒对人体健康有益，但很少人会把红酒跟养生联合在一起。那么，中医眼中的红酒与养生有什么关系呢？

红酒能养生吗

红酒是最天然的健康饮品，长期饮用对人体健康有好处，而且能养生。红酒具有味甘、性温、色美、滋补、养生的特点。《本草纲目》中指出：“红酒驻颜色，耐寒。”目前，人们已查出红酒中含有约250种营养成分。适量饮用红酒，既增加营养，又能防病驻颜，对体的健康是大有好处的。红酒养生，药补不如食补，能够在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的艺术。

一、如何喝红酒才健康

1、健康的酒量　　除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保持健康的方式，因为我们的身体自身有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成影响。适量的红酒是多少呢，医生与酿酒师建议红酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为适合。

2、健康的时间　　喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品酩，在微醺之中渐入夜色佳境。

3、健康的方式　不要空腹喝酒，如果尚未掌握红酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种红酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。　　红酒应该慢慢品酩才能体会到佳酿的美妙，如此品酒的方式与红酒的健康主张不谋而合，慢饮细品，一部份的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。

二、从中医看红酒之美容养生

中医之所以认可红酒能养生，不仅是因为它本身含有的各种有益物质丰富，另一个主要原因就在于，养生要天然，红酒正是最天然的饮品，而不是化学方法制成的保健药。红酒的来源是的葡萄，自然里面所含有的物质也都是纯天然的，就连里面的酒精也是在自然发酵过程中产生的，而不像其他酒是用酒精勾兑出来的。说简单点就是，把大葡萄变成了小分子，直接送到身体各处。

中医上的养生是希望大家自然养生，不要靠药物来养生。红酒恰好就是可以满足中医的需求。红酒是天然的饮品，酿制的过程是靠葡萄来完成，不是依赖化学添加剂。所以，这还是比较健康的酒精饮品，现在喝红酒也已经成为了一种潮流。