中医分享实用小药方，应对更年期出现的日常...

更年期作为女性的特殊时期，免疫力下降，各项器官逐渐走向衰老，身体出现各样的症状，有些女性更年期的时间能持续五到十年，想调理好身体是一个漫长的过程。我给大家总结了几个小药方，可以缓解更年期带来的症状，仅供参考。

白芍，桑葚，熟地黄研成粉末，沸水冲泡，可有效减缓更年期带来的失眠；
 
牡丹花、玫瑰花、绿萼梅泡水喝，三花合用可疏肝解郁，缓解烦躁；
 
丹参、葛根、生山楂、决明子泡茶饮，能活血降脂，帮助更年期女性缓解腰膝酸软等症状。
 
山楂、白术、神曲、花茶，用开水冲泡后服用。更年期女性肠道蠕动变慢，总有饮食停积，腹胀、嗳气不舒的症状，可用此方，增强胃肠蠕动，行气消胀；
 
麻子仁、甜杏仁、蜂蜜，将麻子仁、甜杏仁压破后煮沸，加入蜂蜜，润肠通便，适合喜油腻、重咸而导致便秘的更年期女性，此方还有润肤的功效；
 
将菟丝子、何首乌、红枣、加水煮成汤，后加入黑豆粉、黑芝麻粉，能补肝肾修补，改善脱发。
麦冬、生晒参、五味子，用水煎好放至温凉，每天服用可改善于更年期女性，肢体倦怠、气短少言、常口干，出汗不止的情况。