脖子上有结节会自愈吗？医生回答：记住这3种食物要少吃，帮你轻松散结！

近年来，越来越多的人在体检中发现自己有甲状腺结节，相信大家对其都不陌生。但在看到检查结果后还是很害怕，不知道该怎么办。其实诱发甲状腺结节的原因有很多，饮食习惯就是主要因素之一。今天有幸请到甲状腺专家代文新为大家解答，究竟要怎么吃，才是正确的。

如果没有体检，如何判断自己有没有甲状腺结节？

　　甲状腺是人体重要的内分泌器官，主要的作用是分泌甲状腺激素。与此同时，当它分泌的甲状腺激素过多后，便容易出现甲状腺功能亢进，也就是人们说的甲亢。但当它分泌的甲状腺激素过少后，就容易出现甲状腺功能减退，这种现象就是甲减了。如果是甲状腺结节，在甲状腺部分就容易出现软或者是硬的肿块，用手摸就可以知道。摸出来的肿块如果是软的，多数是良性的甲状腺结节。

　　这种情况是很多人都会出现的，在患有良性甲状腺结节的人群中，只有5%左右的概率会发生恶性的变化。

甲状腺结节对人体的危害

　1、外观改变

　　甲状腺位于我们人体的颈部甲状软骨下方，气管两侧，形似蝴蝶，一般在初期，甲状腺结节较小时是不会造成甲状腺肿大的，但是随着甲状腺结节的生长，就会导致甲状腺肿大。

　2、吞咽困难

　　甲状腺结节的患者是很容易出现吞咽困难症状的，无论是良性甲状腺结节，还是恶性的甲状腺结节，都以压迫症状为主，当肿大的甲状腺结节压迫到气管，就会导致人体呼吸困难，甚至无法呼吸;当肿大的甲状腺结节压迫到食管，就会导致吞咽困难，严重者甚至无法进食。

　3、发生癌变

　　甲状腺结节多发于女性患者，如果患者在发现病情后，并没有及时去治疗，就很有可能导致甲状腺结节发生癌变。

若想结节好转，尽量别碰这3物

　1、辛辣刺激性食物

　　辣椒、芥末、大蒜这些都属于辛辣的食物，而咖啡、浓茶、酒这些属于刺激性的食物，这两类食物的过多摄入不仅会影响身体的内分泌系统，还会加重甲状腺的负担，从而诱发结节的发生。

　2、油炸食品

　　油炸食品是非常不健康的食物，偶尔吃一次是可以的，但是对于甲状腺结节的患者还是尽量不要食用，油炸食品反复经过高温油炸，食物自身的营养也会随之流失，对于甲状腺结节患者来说需要营养丰富的食物，所以说油炸食品也不利于结节的消散。

3、十字花科类食物

　　如菜花、紫甘蓝、西蓝花、卷心菜等等，这些食物中可能会含有吲哚衍生物，这种物质可能会诱发甲状腺肿大，不利于甲状腺结节患者恢复。

　　定期体检是关注甲状腺健康的最佳方式，此外，保持良好的饮食习惯对于甲状腺结节患者也很重要，另外平时要加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，远离疾病。