血压高压150，低压110算严重吗？医生给出3个建议，或助平稳血压
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导语：随着生活水平不断提高，但是社会上患有三高的人群却越来越多，特别是高血压。如果生活中有一些不良的生活习惯，很容易会导致血压升高，严重的话还会诱发血栓，脑梗，中风等疾病。正常情况下血压的标准值是120~80。如果血压超过170，极有可能会导致晕厥，而对于大多数血压偏高的人基本都会维持在150~110左右。那么在这个范围算严重吗？接下来我们听听专家是怎么回答的。
高血压分为三个级别，了解下
一级高血压：高压是在140~159之间，低压在90~99之间；
二级高血压，高压是在160~179之间，低压在100~109之间；
三级高血压，高压大于等于180，低压大于等于110
注意：当高压和低压处于不同等级时，按照最高的为标准。
综上所述，血压值在150~110之间属于二级高血压，是中等程度的血压偏高情况，这种情况不算是严重，建议患者保持良好的心态，但是切记不要太过于紧张。
血压高压150，低压110，需要服用降压药吗？
前面所说到的高压150，低压110，属于中等类型的血压偏高状况。所以在生活当中，没有必要一定服用降压药。按照正确科学的降压习惯，就可以帮助我们稳定血压。如果选择吃药的话，对身体健康反而不利，严重的话会导致身体产生抗药性。等到后期真正需要吃药的时候，才能稳定血压，这种普通的降压药已经没有办法起到稳定血压的作用了。
血压高压150，低压110时，怎样才能稳定血压呢？专家给出3个建议
1、坚持运动
生活中要养成坚持运动的好习惯，特别是多做一些有氧运动，可以促进体内的新陈代谢，促进血液循环以及糖分的转化，给血管减减压，对于稳定血糖和血压都是很有帮助的。
2、注意休息，不熬夜
如果经常性的熬夜或者是睡眠不足，会导致体内内分泌紊乱，精神状态差。尤其是对于不利于血压稳定，建议大家每天要保证至少8个小时左右的睡眠时间，晚上尽量在11点之前就进入睡眠状态。
3、多喝水，坚持喝蒲公英苦丁茶
所有疾病三分靠治，七分靠养，所以在平时大家一定要注重养生，尤其是对于高血压人群，在平时一定要多喝水，这样可以促进血液循环，降低血液浓度，调理血压，如果在喝水的同时，在水里放一些花草茶，效果会更好。
在《黄帝内经》中曾有记录，蒲公英、罗汉果、甘草、百合、金银花等，将它们比例搭配好熬成水，对清理血管垃圾和血压的稳定有一定的作用。
药食同源原理如下：
蒲公英：有大量的维生素和钾元素，这些元素都具有清血管、辅助降低血液浓度的功效。
罗汉果：罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效，本身有含有大量的维生素，能帮助血管清除杂质。
苦丁茶：有安心养神、润肺止咳，多饮用它可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，对心脑血管疾病患者的头晕、头痛、胸闷、乏力、失眠等症状均有较好的防治作用
以上这些食材我们可以在药店进行购买，但是制作起来的话过程比较复杂，也需要一定的时间，所以今天就给大家推荐一款成品的茶包，有独立的小包装，只需要用开水冲泡10分钟就可以饮用，而且方便携带。
如果你的血压在150~110之间，千万不要过于紧张，它没有我们想象中那么可怕，生活当中我们除了服用的药物之外，还有一些常见的降压方法，也可以有助于我们稳定血压养成，多喝水，多喝茶，坚持运动，早睡早起，长期坚持下来，相信对你稳定血压有很大的帮助。