暑期中小学各阶段体育锻炼指南(含动图)
小培老师说
本文字数:3125 字
阅读时间:6 分钟
温馨提示
1
少儿趣味体适能练习
(水平一)
2
热身拉伸(动态)
3
基本体能
4
专项体能(主要针对初三)
其它年级可选择练习
5
球类运动
6
放松拉伸(静力)
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来源 | 星教师(ID:new_jiaoshi)
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