经常失眠多梦，或是肝不好的信号、日常多锻炼身体，或对肝脏有益处

云霞健康 7小时前 每天一点母婴知识，每天一更

1、 肚子胀气、打嗝、经常放屁；

2、四肢无力、身心疲乏、容易劳累；

3、指甲竖条纹、容易断裂；

4、头发油腻、面部油光满面；

5、 眼白部分黃颜色、下眼袋重；

6、清晨嘴巴容易发苦；7、经常失眠、半睡半醒、容易心悸；

8、 脾气暴躁、情绪容易失控；

运动锻炼身体的6大好处：

1、排毒防癌、润肤护肤

2、减脂、预防慢性疾病

3、提高免疫力、促进肠胃消化

4、增强人体记忆力

5、稳定血压、保护骨骼

6、防止结石、预防感冒

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