莴笋叶鸡蛋汤的做法

简单清新的减肥汤菜,要想苗条的姐妹们,吃饭之前一定要多喝汤,而且不能喝太油腻的肉汤,那就来一碗鸡蛋汤吧!

作者: 稻子熟了
  • 48分钟

  • 家常味

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  • 1/12 莴笋叶洗去泥沙。

  • 2/12 鸡蛋打入碗中,用筷子旋转打散。

  • 3/12 洗净的莴笋叶掰成两段。

  • 4/12 姜片切丝。

  • 5/12 锅里倒一点油,别多了,多了汤不好喝。

  • 6/12 油热后转小火,倒入蛋液,不要急着铲,待凝固了轻轻的翻一个身,两面煎至金黄。

  • 7/12 蛋煎好后放入姜丝。

  • 8/12 等姜的香味冒出来时放入三碗水。

  • 9/12 放一点盐到汤里。

  • 10/12 放一点花椒,然后转大火烧开。

  • 11/12 水开后放入莴笋叶。

  • 12/12 莴笋叶变软时放一点鸡精,就好了。

  • 小贴士

    盐在汤里放,不放入鸡蛋,盐放进鸡蛋里,鸡蛋不容易成形。姜和花椒可以去蛋腥,不喜欢也可以不放。

    作者: 稻子熟了

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