心理学：爱和喜欢的区别是什么？从心理学的角度了解实际情况

关系好的异性对自己抱有好感是可以理解的，但这到底是爱还是喜欢呢？这对于恋爱中的男孩和女孩来说是迫切想要知道的问题。本文，我们就从心理学的侧面来了解这些让人心跳加速的疑问。

从心理学角度看「爱」和「喜欢」

人们的内心无法窥视。美国心理学家吉克·鲁宾分析了这个大家都想知道的差异。他根据以实际情侣为对象的调查，设定了爱和喜欢的测定尺度。因此，我们对「喜欢」和「爱」进行了如下区分。

·喜欢

喜欢是以尊敬、单纯的好意、亲近感为中心的感情。对对方感到尊敬，觉得和自己很像，单纯地觉得自己是个好人，这是喜欢的感情根源。

·爱

爱是用占有欲、依赖、自我牺牲等关键词塑造的情感。无法考虑没有对方的人生，也不想把人生交给任何人，为了对方什么事都能做。像这样的热情的高度的感情。这样看来，「喜欢」和「爱」是有很多不同的。

首先，构成「喜欢」的是对对方的信赖和相似性。对自己来说感觉好、合得来、在一起很开心等感情都适用于此。虽然对对方抱有很好的印象是肯定的，但是，也会让人感觉到和对方的距离感。虽然是个好人，但没有他心里也不会有什么缺失。

与此相对，构成「爱」的是强烈的占有欲和相同性。会觉得「没有这个人我就不行了」，或者对和其他异性有亲密关系会非常嫉妒。爱是想让自己和对方的距离无限接近0的那种好感。如果对方高兴的话，自己也会一样微笑，如果对方伤心的话，自己也会自然而然地流下眼泪。会有这样的心理状态，这就是「爱」的特征。

男人的「喜欢」变成「爱」

另外，根据鲁宾的调查，男性的情况下，在共享同样的时间和活动的过程中，心中萌生的好感就会从「喜欢」变成「爱」。如果关系变好的话，男性的心就有可能从喜欢转向爱，对女性来说这是一个很好的消息。即使被甩了一次，根据之后的展开也有可能出现大逆转。

女性对男性的情况大不相同

鲁宾说，女性把友情和恋爱区别得很清楚。如果女性最初觉得「这个人不能作为男性来看待」，那之后不管关系如何好，朋友还是朋友。即使男方鼓起勇气告白，只要被甩了一次，之后的逆转就基本没有可能了。但是反过来想的话，女生一旦把男生当成恋爱对象，之后就会一直「喜欢」。因此，在对自己的感情分化为友情还是爱慕心之前，也就是在初次见面时投入精力是比什么都重要的。

爱 or 喜欢的小测试

那么，到这里看了「爱」和「喜欢」的区别，具体什么样的感情会和各自的「喜欢」联系在一起呢，让我们通过实际的心理测试来确认一下吧。

以下是以鲁宾使用的以恋爱尺度为基础的心理测试。在（）中，请填入你现在很在意的异性的名字，在合适的情况前打勾。从这个结果可以看出你对那个人的好感是爱还是喜欢！来吧，不要害羞，来挑战吧！

鲁宾的爱or喜欢测试

1.我认为（）对周围的适应能力很强。

2.如果不能和（）在一起的话，会感到很难受的吧。

3.我认为（）可以成为受到他人赞赏的人。

4.没有（）的生活很辛苦。

5.信任（）的判断力。

6.当（）感到不舒服的时候，我的职责是鼓励（）振作起来。

7.和（）在一起的时候，2人可以有同样的心情。

8.如果是（）的话，我觉得什么事都可以和TA倾诉。

9.我和（）很相似。

10.只要是为了（），什么事我都打算做。

11.我认为可以推荐（）为小组代表。

12.和（）在一起的时候，有相当长的时间在凝视TA。

回答完后，请分别数一下奇数问题上的打勾数和偶数问题上的打勾数。数完了吗？在这个测试中，问题的奇数号上的打勾表示对（）内的人的「喜欢」的感情，偶数号上的打勾表示对（）内的人的「爱」的感情。

因此，比起奇数，偶数问题中打的勾越多的人，对对方恋爱感情的认真度越高。只是，在偶数位上加上打勾的人，可以说有强烈束缚对方或依赖对方的倾向。即使能成为情侣，也希望能要有一颗信赖对方，尊重对方的心。

如果仔细观察各个问题，就会明白，奇数号主要是承认对对方的信赖和相似性的内容，而偶数号是追求与对方的一致性和热情的内容。正是根据前面提到的鲁宾的「喜欢」和「爱」尺度的不同，将问题分为两种的体现。

结语

想要和喜欢的人有更深的联系，这种心情是每个人都存在的珍贵的情感。珍惜这份感情，努力把喜欢变成爱吧。