定制 30天 瑜伽挑战计划！（ 附 5 幅实用挂图·收藏级）
瑜伽蜜语
性感瑜伽，悄悄告诉你！
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每个挂图30个体式，
前5天做前5个体式，
第6天做前5个体式 第6个体式
第7天做前5个体式 第7个体式
……
以此类推
一、30天挑战一字劈叉
难度系数：★
每个动作15秒-30秒
二、30天挑战力量和柔韧
难度系数：★★
每个动作15秒-30秒
三、30天挑战平衡
难度系数：★★
每个动作15秒-30秒
四、30天挑战后弯
难度系数：★★★
每个动作15秒-30秒
五、30天挑战手倒立
难度系数：★★★
每个动作15秒-30秒
5幅珍藏版瑜伽挂图已经给你啦，你敢接受挑战吗？
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