「人老膝先衰」，学会这招养护膝盖，还有益心脏健康

本文转载自嘉传生活馆微信公众号，欢迎订阅！和张宝旬老师学习更多生活中的小妙招。

「树老根先枯，人老膝先老」，在日常生活中不论我们是跑、跳、蹲、跪，稍不注意都会对膝关节造成影响，膝盖问题也正在逐渐年轻化，大家一定要引起重视！

今天的熊猫科普课堂，和大家分享一套简单的膝盖养护动作拍膝法，还可以保护心脏。

——本章完——