【改错】乒乓球训练中发球6大常见问题 改了就能成为高手!

乒乓time 2016-06-02

亚瑟士乒乓  特约

发球是一场比赛,一分球的开始,也是比赛中唯一不受对方控制的技术,因而在比赛节奏掌控上和战术上占有举足轻重的地位。

我们致力于搭建属于业余选手们的“乒乓世界”,让我们的内容能够真正惠及到所有业余选手们,怎么办呢?那就得先练就一手漂亮的“发球”呀,这样才能把自己的各项“技术”串联起来,搭建自己的“比赛节奏”,让胜负掌握在自己手中。

然后呢?以后再说,我们开始进入今天的正题:

【发球大致可分为两个目的】

一是直接得分,运用高超的技术,以假乱真的动作让对方一击毙命,

二是创造得分机会,运用发球的旋转以及落点的变化,为下一板创造得分机会(就是能够运用上自己的优势,或能够打击到对手的软肋)。

【发球的学习可分为两方面】

一是发球技术要领方面的学习(上旋,下旋,左右侧旋等);

二是如何让发球和你的优势技术无缝的衔接上的学习(让发球融合到战术运用当中)。

【发球技术战术意识大致分为四类

一是直接造成对手接发球失误;

二是有效降低对手回球质量,形成利于自己优势技术的机会球;

三是将对手导入自己确定的相持战术套路;

四是利用变化,不让对手给自己下一板造成威胁。

【常见问题】

1、发球单调。

原因:平时练习其他发球较少(懒)、紧张造成的;

2、发球旋转弱、速度慢。

原因:

(1)没有接触到球板受力位置.

(2) 掌握好击球最佳时间,(发短球击球时间高于球网15CM左右,发长球击球时间与球网大概平行),

(3)没有在击球瞬间抖动手腕和前臂力量,

(4)第一跳位置掌握不对(发短球第一跳靠自己球台中间,发长球第一跳靠近自己球台低端),

(5)过于担心下一板球的处理。

3、发球没有假动作。

原因:技术不够熟练,缺乏假动作练习的意识;

4、发球没有必胜的气势。

原因:对自己发球和衔接技术没有信心,换句话说就是对自己的战术实施没有充分的把握;

5、发球缺乏目的性。

原因:不了解对手基本情况和特点;没有战术组合;

6、发球不配套。

原因:发球后衔接不上自己的优势技术或打不到对手的痛处。

【训练方法】

1、用多球进行突破式训练(注重发球手法的多样性和假动作的使用);

2、练习两种以上可以与自己技术配套的发球;

3、练习和比赛时养成多变的习惯,即旋转、落点、动作的变化;

4、发球要有针对性,针对对方的技术水平,优点和缺点,以及站位等情况来决定自己应当运用的发球方法(发球之前要观察一下对手,然后再将球发出)。

【战术运用】

一、正手转与不转发球的战术运用

正手转与不转发球具有强烈的下旋和相对不转的特点,球的旋转反差比较明显,便于抢攻,通过发球时的假动作干扰对方,使其难以对来球的旋转程度进行准确判断。

首先,要考虑如何通过发球的旋转、假动作,结合线路和落点的变化,使对方在判断不清来球性质的情况下,直接接发球失误或通过有比较高质量的下旋发球,来为不转球产生作用打下基础。再通过不转球的使用,让对方接出机会球,形成抢攻得分的局面。

其次,在战术运用上要注意站在侧身位发球,让开右半台(以右手持拍为例,以下同),这是为了便于正手抢攻技术的使用。如果你的启动比较快,跑动能力比较强,可以采用此站位。站位在中路偏左是为了缩小扑正手时的步法移动范围,如果你善于侧身而不是扑正手,或者你善于用反手拉或攻,可以采用此站位。

总之,这项战术目的不是使对方直接吃发球,而是要利用旋转的反差和假动作迷惑对方,使对方接球判断失误,为自己的下一板进攻创造机会,还要注意的是这项战术非常注重进攻的调节能力和步伐的移动速度。

二、辅助性发球技术战术运用

在比赛中,除了主要发球技术外,还有一些在战术上起干扰作用,保证主要发球技术更好地发挥战术效果的辅助性发球技术。尽管它们在比赛中使用次数比较少,但往往对比赛局势的控制和扭转起刭积极作用。特点有:球的速度快,突然性强,线路长、结合假动作为自己的主要发球战术牵制对方(避免对方集中所有精力破你的发球战术,也就是分散对方接发球的精力)。

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