青山学菜12款持续分享,营养丰富开胃解腻,家人来客人安排几道吧
豆豉剁椒蒸排骨
食材:排骨一条,剁椒60g,豆豉25g,姜葱蒜适量,生抽适量,盐适量,生抽适量,料酒1勺
做法
1、排骨剁成小段,用清水浸泡,用手多抓洗几遍,洗净血水,然后稍微沥干装碗。姜切丝,蒜切碎,葱切成小碎粒;豆豉用水泡开;剁椒切碎;
2、洗净后的排骨用盐、生抽、少许生粉、料酒搅拌均匀,腌制15分钟;
3、然后将剁椒碎、豆豉,姜,蒜一起铺到上面
4,放蒸鱼豉油、耗油、鸡精炒香后铺在撒有豆豉的排骨上。然后放入蒸锅,大火蒸20-30分钟后出锅撒上葱花美味即可
霸王猪蹄
食材:猪蹄500克,红椒50克,花椒15克,酱油、盐,红油、料酒
做法:
1.猪蹄洗净,切块,入沸水中氽一下水,捞出沥干备用;红椒洗净。
2.油锅置火上,入红椒、花椒爆香后,放入猪蹄翻炒一会,加盐、酱油、红油、料酒调味。加适量清水焖至熟,待汤汁变浓,盛盘即可。
青椒素炒杏鲍菇
食材:青椒3~4只,杏鲍菇2只,大蒜瓣4~5瓣,生抽,老抽,鸡精,盐
做法:
1、将青椒切成细条状或薄片,把杏鲍菇洗净,切细条状。将大蒜瓣轻拍去皮,切丁。
2、在热锅中加入一些食用油,待油热时,加入切好的大蒜爆香。
3、大蒜炒出香味后加入切好的青椒丝翻炒,加入少许食盐,让青椒入味,脱水。
4、待青椒稍微断生时加入杏鲍菇,大火翻炒。再加入盐,生抽调味。少许老抽调色。
5、待青椒和杏鲍菇都断生之后加入少许鸡精拌炒均匀即可
鹌鹑蛋红烧排骨
材料:小排500g、香葱装饰用、鹌鹑蛋10个左右、盐、料酒、生抽、生姜、八角、冰糖、老抽;
做法
1.小排洗净,焯水,加生姜料酒去腥,变色捞出;我是自己煮的的鹌鹑蛋,一个一个剥的,大家买现成就行了;
2.另一个锅锅里倒油炸鹌鹑蛋,炸到起虎皮,颜色金黄捞起;这步要做好,焖煮之后虎皮会吸收汤汁,鹌鹑蛋才会好吃;留些底油中火煸炒一下排骨,这时下料酒、生抽、老抽、盐糖调味;
3.加入一大碗水,放入一整颗八角,冰糖,鹌鹑蛋也放进去,大火烧开,小火炖煮;注意收汁,至少要炖煮30分钟;开始收汁就盛出,撒葱花,大功告成;
韩式蒜味炸鸡
材料:鸡腿12个;米酒20毫升姜末盐巴少许酱汁:酱油20毫升清酒20毫升蒜头2瓣砂糖10克蜂蜜6毫升太白粉适量胡椒少许盐巴少许;
做法
1.把姜、胡椒、盐巴和清酒放入锅内腌渍30分钟左右;
2.腌好的鸡翅鸡腿均匀的裹上太白粉;
3.鸡肉划几刀后下油锅炸约10分变金黄色起锅;
4.酱汁倒入锅内煮到糖融化(吃辣的朋友可以加入少许的韩式辣酱一起拌炒);
5.放入鸡肉拌1分钟就可以起锅;香甜酥脆的炸鸡上桌啰
香辣豆腐
食材:豆腐、葱蒜、香菜、辣酱、盐、生抽、蚝油、鸡粉
制作步骤:
1、豆腐切成块,葱蒜切末,香菜摘洗干净后切成段
2、锅中烧水,水开后放入豆腐焯一下去除一下豆味,为防止粘连最好盛出后放在凉水中
3、锅中烧油,油热之后放入葱蒜末以及适量的辣酱煸炒出香味
4、接着将豆腐放入,调入适量的生抽、蚝油、盐,豆腐比较嫩翻炒易碎,所以要轻轻地晃动,稍微炒一会后倒入适量的清水
5、一般这样焖煮后的豆腐比较入味,等到豆腐汁收干之后放入鸡粉和香菜段,翻炒均匀后上桌,建议这道菜最后上桌,趁热吃更鲜美
酒香腐乳蹄
用料
猪蹄2个;葡萄酒1杯;酱油半杯;腐乳汁半碗;大块腐乳三个;葱花;姜片适量;芝麻香油2汤匙
做法
1、猪手让卖家斩成小块,放入汤锅里焯水,焯至表皮变色,取出冲洗干净。
2、锅里放入黑芝麻香油烧热,放葱姜爆香后,放入猪手翻炒均匀。
3、调入酱油,腐乳汁和葡萄酒,再注入开水没过猪蹄。水沸腾后改小火炖一小时,最后大火收汁。
隔水蒸鸡
材料:鸡1只、新鲜沙姜80克、生姜80克、细海盐3茶匙
做法:
1、光鸡洗净沥干,注意鸡肚不要破开,从鸡尾掏空,血块、气管去干净
2、用一茶匙盐把鸡从里到外搓揉一遍
3、一定要搓揉均匀,慢慢的搓揉五分钟
4、生姜和新鲜沙姜拍碎切粗粒,加一茶匙盐搅拌均匀
5、把拌好的盐和姜粒从鸡尾填入鸡肚子,静置腌制一小时
6、将腌制好的鸡放入烤盘,放入蒸箱蒸30分钟,如果用锅蒸,隔水蒸25分钟即可
7、蒸好的鸡带上隔热手套和塑料手套趁热撕开,摆盘,淋上盘底鸡汁,点缀上香菜就完成了
香草鱼块
主料:香草100g 柠檬1个 鱼块200g 淡奶油50g 蒜片2瓣
调料:黑胡椒颗粒1勺 盐2勺 白葡萄酒2杯 橄榄油2勺
做法
1、鱼块用少许香草、柠檬汁、黑胡椒颗粒、盐和白葡萄酒腌制15分钟
2、热锅热油放入鱼块(带皮那边先放入)
3、转中小火煎至定型翻面继续煎金黄盛出
4、另起锅橄榄油爆香蒜片
5、加入淡奶油(根据自己口味放量)和少许的水烧开
6、淋点柠檬汁,撒入盐和黑胡椒颗粒调味,
7、最后放点水淀粉勾薄芡淋在鱼块上即可
凉拌米豆腐
主料:米豆腐1块
辅料:生姜,蒜瓣,葱花,辣椒粉,生抽,香醋,食盐
做法:
1.米豆腐改刀切成长方条,生姜和蒜瓣剁细备用;
2.米豆腐下入开水锅中煮3分钟捞出沥干摆入盘中;
3.碗中放入辣椒粉、姜蒜末和食盐,倒入少许热油调匀,再加入生抽和香醋拌匀;
4.将调好的料汁淋在摆盘的米豆腐上,撒上葱花即可。
小技巧:
1.生抽和香醋要在加入热油拌匀料汁之后再加入
花椒鱼片
食材:鱼身肉(青鱼,草鱼,鲤鱼,才鱼),金针菇(青笋片)适量,干尖椒,花椒。
做法:
1、腌制鱼片:将鱼身,切成薄片,加盐、生抽、鸡精、淀粉及一只鸡蛋拌匀,腌15-30分钟。
2、做底料:将金针菇(青笋片)烫熟,取出后置于汤碗(鱼大的用盆)内。
3、烫鱼片:置中放入清汤,加盐,姜丝,鸡精调味。待汤沸后,放入腌制好的鱼片。九成熟连汤盛入已垫有金针菇(青笋片)的汤碗内。
4、做味料:放油入锅,稍热就加干尖椒,翻炒几下(不能拖,否则干尖椒变黑,色不好),再加入花椒,同样翻炒几下(不能拖,否则花椒很容易变苦,味差)。
5、起锅:将味料倒入鱼片上,端上餐桌。
娃娃菜炒香菇
材料: 娃娃菜2颗、香菇8朵、盐、油;
做法
1.将娃娃菜最外层的菜叶去掉,然后去根,洗净菜叶控水。然后将菜叶与菜茎切开,因为炒时要先炒茎。茎部切成手指粗细的条;
2.香菇如果是干的请用水泡发,然后去根切片。如果是鲜香菇直接去掉根切片;
3.炒锅倒油,油热后用葱蒜呛锅。闻到香味以后,先把娃娃菜的菜茎与香菇下锅翻炒。一直炒到蘑菇变蔫了,再下菜叶。加盐调味,继续翻炒,直到蘑菇全熟即可出锅;