35岁辣妈爱健身，跟女儿一起跳舞像姐妹

爱美是每个女生的天性，所有人都希望自己青春永驻，但是没有人能够真正的永远年轻。不过随着社会的发展，很多女性会通过积极健身来让自己保持活力状态。很多坚持健身的女性，比那些不运动的女性看起来年轻很多，很多人抱怨没有时间去健身，但是你要知道结婚生子并不是你身材发福的借口，更不会成为你放弃美丽的原因。

今天要介绍的是一位35岁的韩国辣妈，她的名字叫李敏金。虽然她已经35岁了，但是美丽的容貌和苗条的身材让她看起来就像是20多岁一样。李敏金告诉我们自己能够拥有如此好的身材于健身是分不开的。很多女孩子只有在身材发福的时候才会想到去健身，希望通过短暂的高强度训练让自己拥有性感的身材，但是健身的好处远不止于减肥。

那些长期坚持健身的女性往往身材十分火辣而且精神状态和皮肤也完全可以甩同龄人一条街。而且李敏金告诉我们每次与女儿一起上街的时候都会遇到年轻人主动搭讪，这让自己觉得十分自豪。李敏金告诉我们，健身要坚持，一定不要随便给自己找借口。很多人都会拿没时间或者没钱来当做拒绝去健身房的原因，但是李敏金从来都不会找借口，如果时间充足的话就去健身房，如果没时间的话完全可以利用家里的简单器械来训练。

很多人觉得买健身器械需要很多钱，但是其实只要一条弹力带和一张瑜伽垫就足够了，这两样不仅花不了多少钱而且还不会占空间，利用这两样东西不管你在卧室还是在客厅都可以进行简单的一些运动。有些人觉得她在摆拍，并不是真的训练，她们认为在家里健身为什么还要穿专业的健身衣呢？

而李敏金也告诉我们这其实是态度的问题，她觉得既然开始健身就一定要认真对待而不是应付了事。李敏金的女儿今年也已经十岁了，一双大长腿很是吸睛。与妈妈一起舞蹈的样子让众人十分羡慕，看到照片后很多人觉得李敏金看起来实在是太年轻了，与女儿一起跳舞看起来像是姐妹一样。李敏金不仅是外表年轻，她的心态也非常年轻，她觉得健身是一种很好的习惯，如果能够从小培养的话会让女儿受益一生的。

李敏金跟女儿说的最多的一句话就是健康是一切的基础，只有拥有健康的身体才可以做任何想做的事情。35岁的她却活出了18岁少女的样子，真的是令人太羡慕了。但是塑造身材并不是一两天的事情，而是一件需要长期坚持的事情。虽然健身的过程会让你觉得痛苦，但是效果却会让你大吃一惊。所以亲爱的读者们，从今天开始抽出时间去健身房锻炼吧。毕竟身体好家庭才会幸福。

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