五大终结教学误区！

前段时间，实用君分享了国外教练的关于五大运球误区的视频教学，很多伙伴都说实用君提醒及时，今天继续给大家带来五大终结教学误区，可能你又再一次犯了这些错误！

第一：不要否定了拉杆这个招式

相信很多伙伴喜欢在突破后拉杆上篮，这是很好的现象，很多球员和教练可能会觉得这很花里胡哨，当然你得运用得当，毕竟得分才是第一要点

突破后面对篮下的防守人，栏杆可以让球更灵活的运转起来，减少被封盖的几率，考验着球员的身体协调性，大伙可以看到许多NBA球员都会选择拉杆上篮，正面反面都很精通，这么做确实有效率，可以创造更好的惯性和手感

当然栏杆并不是一项简单的招式，需要考验球员的核心力量，它也不是说每次突破必须使用的招式，只是在有防守人的情况下！

第二：别再教以抬手终结为主

相信这也是很多小伙伴的通病，突破时抬手放球的时间过长，球暴露过早，导致经常被高个子封盖

我们应该适当放低，多观察防守人位置，突破时先进行护球，到达合适的位置在出手终结

第三：打板并不是只能在白框里

“你打板呀，看到篮板上的白框没”，熟悉不过的话语了！但其实打球久的伙伴就知道，篮板的每个点都能进行打板命中，这就考验你球感、手活、对力度的掌握了！

第四：突破并不是只能一次运球

确实接球后不能二次运球，这是违例，但这不是代表只能往地上运一次就得收球啊，很多刚接触篮球的伙伴，受到规则的影响，每次只往地上运一次球就着急收球起三步

有的情况下确实一次运球就能完成突破上篮，有时候可能连运球都不用！但很多情况下，还是需要多次运球来掌握节奏的！假如你在罚球线外接的球，面对防守人的紧逼，你总不能直接收球起三步吧，这不现实

第五：进攻时单脚起跳，并不是只能跳正脚

这个意思就好像，我们并不是只能永远使用我们的强势手，而忽略我们的弱势手，正确的应该是任意脚跳

道理其实是一样的，我们要多去针对训练，单脚起跳时，左右脚都得熟练，这样就不会造成我们快攻上篮时，大脑还得想着我该踩哪只脚，或者我得到哪个位置才能刚好由我习惯的一脚起跳，这样的后果就是脚步也错，上篮也进不了！

以上就是五种终结教学误区，你犯了哪一种呢？

附上完整视频让你学习更佳

▼

希望这篇教学对你有所帮助

如果你身边有朋友需要

也可以把这篇文章分享给他，共同进步

花时间训练，肯定能得到反馈的