脾为后天之本：中医：有这些表现，多半是脾...

脾为后天之本：中医：有这些表现，多半是脾虚了，要开始健脾

大部分人觉得脾就是脾脏，其实在中医看来，脾是一个具有综合功能的器官总称，其中包括小肠、大肠、胃，脾具有分化水湿的作用，就是将食物消化成气血并输送到全身让我们的机体功能更顺畅。

那怎么判断自己脾好不好，脾虚又会有什么表现呢？下面这些症状不妨自查

1：身体虚胖
这里说的虚胖并不是全身都是脂肪的那种肥胖，而是因为体内代谢功能差，吃进去的食物无法消化利用，堆积在身体形成肥胖，这种肥胖的人有个特点，腹部脂肪很多，因为脾胃功能差的人最容易胖肚子。

2：睡觉流口水
大部分脾胃虚弱的人都比较嗜睡而且他们的睡眠质量相对较差，若是脾胃功能不好，在睡觉时会流口水，因为口水是脾胃的液体。

3：脾胃虚弱的人容易长眼袋
脾胃负责人体水气的运作，若是脾胃虚弱，肌肉容易失去水分，水气运作不畅肌肉和皮肤则容易缺乏水分和营养，变得松弛缺少弹性，特别是眼部周围，失去水分就容易松弛，也就是眼袋。

脾胃虚弱的人还表现为脸色发黄、容易乏力，不管睡了多久，起来还是觉得昏昏沉沉有点累。特别是夏天的时候空气湿度大，体内总感觉很潮湿，一吹空调又容易冒冷汗。

如果自己经常有以上情况，那就得加入“健脾大军”了。
俗话说胃病三分靠治，七分靠养。想要养护胃部的健康，推荐平时饮食常吃猴头菇。

猴头菇有“山珍猴头、海味燕窝”之称，中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体之功，特别适合肠胃不好的人。

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