今天来说说我走川藏线,遇到高反的一些经验...
今天来说说我走川藏线,遇到高反的一些经验吧!请相信一个三年内5次自驾1.6升排量进藏的人告诉你的这些事情。
首先别相信什么红景天,人人都会有高反,只是严重不严重,正常的高反,头痛散,葡萄糖口服液就能缓过来。缓慢入藏,不求一下就到拉萨。在天空之城理塘呆上5-6小时(莫过夜),没什么严重的高反,说明你已经适应高反了!
我第一次去西藏拉萨,去之前也是听说得喝红景天预防高反,结果嘴唇干裂起皮,到西藏藏医说红景天不管用,喝久了容易口干,嘴唇起皮,不再喝了后好了,如果想预防着,到了西宁或者拉萨去药房买瓶高原安就可以了。所有活动放缓.慢节奏行走,多喝热水,多吃水果,头两天不要洗澡。饭吃6~7分饱,切记不能吃太饱,太饱也高反,两天就适应了。
如果你已经感冒,需要到达拉萨后马上去医院挂点滴,到了西藏感冒是很麻烦的,容易肺气肿。第一夜不要喝酒抽烟洗澡,做好了提前防护,注意休息,应该没有那样可怕的高反。
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