从养生角度而言,各种人参的排序是咋样?

人参的种类有很多,但从更适合日常养生的角度而言,它们排序应该是:鲜参、西洋参、白干参、红干参、参须、人参粉、人参皂苷片、太子参、沙参、党参。为什么这样排?其实是这样的。

先来说说不是参的,如太子参、沙参、党参等,它们和人参都不是一个系列,人参属五加科,而党参属桔梗科,所以它补气功效没法与人参比较。

而沙参主要养阴,它补气的作用不强。太子参也不属五加科,它的补气养阴的作用比较强,但与人参是没法比。

人参皂苷片,说是提取的人参皂苷,但是它把人参叶子等等的都可以提取人参皂苷,它和人参比起来还是差的。

如果说用起来最平和的,按照日常养生来讲,首先是鲜参,鲜参就是现在种的园参,它用起来非常平和,它不像干参特别燥,吃鲜参的时候是补益的,也不会说吃完以后口鼻窜血、牙龈肿痛,或者出现口疮等情况。

西洋参是指干货的西洋参,它和其他参比起来,算是偏温和一点。

再者就是生晒参,生晒参既不加糖,也不加其他东西,所以它比西洋参稍微热些,但比红参还是要平和,因为它没经过蒸晒,人参皂苷的比列基本没变化。

红参的补气作用比较弱,但是它偏热,在我们平常养生当中,它赶不上之前几种。

而参须呢,它的好处是便宜,一天3~5块钱就可以了,150块钱就可以买一斤,现在用得也比较多,但是参须平常的时候泡着它实惠,真正要是在治疗疾病和抢救的时候,赶不上红参、干参和西洋参。

人参粉和白干参差不多,它与参须相比,也可以说是半斤对八两,但是它有一个好处,就是特别好使,拿勺子舀一勺吃了就可以了。

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