治疗抑郁症，先要疏肝理气

抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍。抑郁症临床症状表现十分复杂，常与焦虑、失眠共存，病情轻重不一，分类繁多。抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险的症状之据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍。

有专家通过对100例抑郁症患者中医证候的临床流行病学调查研究，结果显示抑郁症患者最常见的症状分别是精神抑郁、神疲、烦躁、面色异常、睡眠质量差等，患者以肝气郁结和肝郁脾虚型最为多见。

由此可见，治疗抑郁症的关键在于疏肝理气。下面我们就来介绍一个老偏方

组成：柴胡10克，黄芩10克，当归10克，生麦芽60克，甘草10克，白芍30克，蜈蚣2条，荔枝核10克。

用法：将以上药材用水浸泡半小时后，用大火煮开，然后把火拧小之后再煮20分钟，由此得到的药汁可以先放在一边备用。然后，再依照类似方法重新制作一次。和之前备用部分合二为一。可以依照自身病情的需要酌情均分为2份或者3份。每次服用一份，每日服用一次。

功效：柴胡主治寒热往来、疟疾，肝郁气滞，胸肋胀痛；黄芩对暑温胸闷呕吐、肺热咳嗽、血热妄行、高热烦渴、湿热下痢等有良好功效；生麦芽主治健脾和胃，疏肝行气，用于脾虚食少，乳汁郁积；白芍可养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗，主治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汘盗汗，阴虚发热。本方具有疏肝解郁的功效，常用于治疗胸闷，心烦意乱，性欲低下，血中泌乳素升高。

另外，教大家几个预防抑郁症的小方法

1.做到“三个不”：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，不要急，保持心理平衡。对过去做错的事不要老是后悔，吸取教训不重犯就可以了。不担心明天的事，不杞人忧天。

2.要睡好觉。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。

3.多到户外活动。研究报告指出，适度的户外运动是对抗抑郁症最有效和天然的药物。从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动双休日最好安排两个下午到户外活动。

4.适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气；对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。

温馨提示：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试药，本平台不承担由此产生的任何责任！