关于补肾益气，男人三宝，女人三宝，知道的人不多！

​2017-10-07 13:10肾保养与食补

　　怎样才能安全补肾呢？今天小堂妹来介绍个方子，不仅能解燃眉之急，更能保身体健康。

　　【男人三宝方】

　　肉苁蓉+淫羊藿+黄芪

　　主要功效：温补肾阳，提高男性性功能，治疗男性腰膝酸软，夜尿频多，四肢冰冷等。

　　肉苁蓉：补肾阳，补而不燥，除一般肾虚疾病外，还有润肠通便的作用，适合阳虚便秘。

　　淫羊藿：补肾阳，强筋骨。有类似雄性激素样作用，故其补肾增强性功能的作用更为明显，有“中药伟哥”之称。淫羊藿还善于治疗痹症属于肾虚或偏寒的病症。

　　黄芪：味甘微温，能够“补虚”、补中益气，而且补而不腻，可改善气虚和贫血，增强体质。

　　苁蓉补肾，淫羊藿提高性能力，配上益气固表的黄芪，能在提高性能力的同时补而不虚，三者一起用相得益彰。

　　说完了男人，接下来来说说女人。

　　女人三宝方

　　黄芪+当归+茯苓

　　功效：气血双补，补血并且活血；祛湿健脾益气。

　　当归：补血活血，调节内分泌，且当归中所含有的挥发油具有很好的抗氧化作用，能很好地清除身体之中的自由基，减少自由基对于身体组织的损害，由内而外改善肤质及肤色。

　　茯苓：健脾益气，利尿祛湿，改善水肿型肥胖，，所含的视黄醇和胡萝卜素在体内转化为维生素A，对维护皮肤光滑细腻；所含的锌能确保皮肤准确无误地生成新一代皮肤细胞，保持皮肤弹性和年轻态，茯苓还常用来祛斑。

　　黄芪：黄芪的功效上面我们已经说过，主要是补气固表，能让女人拥有好气色。