世界十大养生长寿习惯 公认的长寿方法曝光你做到了几个

世界十大长寿习惯 公认的长寿方法曝光你做到了几个

来源：排行榜123网编辑：自欺欺人2018-12-08

　　导语：只要生活习惯好生活方式改一下我们就可以延长寿命好多年，下面是全世界公认的世界十大长寿习惯，养成这些好习惯可以延长寿命哦，不健康的生活习惯会导致疾病，别小看这些习惯哦，一定不要忽视。据说第一个还是比较好做到的，第八个比较难，一起来看看吧。

　　世界十大长寿习惯

　　1.每天吃绿色蔬菜

　　2.每周至少步行7小时

　　3.每周保证一条鱼

　　4.少吃红肉

　　5.多做记忆力游戏

　　6.把坚果当零食

　　7.多跟别人聊天

　　8.多做家务

　　9.每天睡午觉

　　10.晒晒太阳