素食玉米冬瓜汤 | 营养又低脂，适合口味清淡的你！ / 开普饭

三伏天里,气温高,我们容易出汗,同时体内的元素也会随同汗水排出,尤其是钾元素,如出汗过多,缺乏钾元素时我们也会常常犯困无力.大量出汗后,除了可以饮用少许的淡盐水,三餐的饮食中也少不了一些汤汤水水,从多 ...

冬瓜,因为外形似枕头所以又叫枕瓜,又因为其表面有一层洁白的蜡质,如同冬天的白霜所以又叫白瓜.冬瓜. 冬瓜是葫芦科植物,原产于印度和我国南方,目前我国全国各地均有栽培.冬瓜的品种有多种. 按照瓜形,可分 ...

注:本文转载自网络,如有侵权,请联系删除谢谢. 三伏天是一年当中最热的时候,今年的三伏天长达40天,潮湿,闷热,高温,酷暑,口干舌燥,难免让人烦躁,身体也会感到疲倦乏力,没有精神,胃口变差,食欲不振. ...

首先建议戒重口,这个一定要戒,否则,其它一切免谈!这个戒重口,指饮食上的,而饮食上说的重口,不单指"咸口",事实上除咸外,还有很多都是重口的,如:甜腻.油腻.辛辣...等等,一切超 ...

作为南方人,几乎餐餐都离不开汤,很多人都喜欢喝汤.在我家,肉丸汤是我家上桌率非常高的一款汤,这肉丸汤制作简单,在汤中可以加入各式时令素食材,荤素搭配,营养又美味.夏天高温炎热,人体为了散热,都会流出大 ...

春天是吃野菜的季节,尤其是咱们这些农村长大的70.80后们,对野菜的爱真是无法控制的. 周末回了趟老家,看着田地里那一片片的野菜真是馋了,拉着嫂子拔了好多,回家各种倒腾. 要说野菜中我最喜欢的,莫过于 ...

除了变美以外,大家每天都在想的事情一定是变瘦了.但是又管不住自己的嘴,那小编今天就教给大家,如何越吃越瘦!西兰花是我们日常经常会吃的,大家也都知道它是减脂很好的食材,搭配上了豆腐以后美味上升了,营养更 ...

女人到了40-50岁的时候,真的很容易变老,蜡黄的脸,无精打采,身材走样.可为什么有的女人中年以后却依然年轻?看来必须得有好方法.我的表姐45岁了,看起来皮肤还是很好,身材也苗条,特别显年轻.表姐平时 ...

重庆卫视美食专栏大家好,欢迎来到<重庆卫视美食专栏>.厨幺妹会在这里,给大家分享嘿好吃的健康美食,一起吃出健康,吃出好身体~ 常吃豆类好处多,而今天厨幺妹要给大家一种正当季的豆类--蚕豆 ...

生活中人们常见的主食,主要以米饭.面条.馒头为主.但是对于那些正在减肥的人士,还是建议多以粗粮作为主食.因为大部分粗粮除了含有丰富的维生素和矿物质,同时也含有大量的膳食纤维,它是除了碳水化合物.油脂. ...

南瓜中淀粉和膳食纤维的含量都比较高,用它替代主食,有助于防止便秘,有效控制体重.欧芹以绿色作为点缀,且增加了本餐的膳食纤维. 南瓜口蘑鸡腿沙拉准备材料:南瓜200g,鸡腿肉100g,口蘑100g,欧 ...

这不是为了减肥瘦身这波水煮晚餐是为了护肤但是一周吃下来竟然瘦了5斤,太惊讶了. 因为这两个月皮肤状况特别差长痘过敏:我想开始各种食补让体内排排毒清理一下肠胃:所以就有了这一个礼拜的水煮晚餐目 ...

春天,不少新鲜的应季绿色蔬菜渐渐地出现在超市.菜场,像春韭.菠菜.香椿.荠菜.春笋等等,而芦笋,往往被人们所冷落,一斤至少要十块钱,即使一小捆也要好几块,然而,物以稀为贵,芦笋可是营养价值很高的蔬菜. ...

素食玉米冬瓜汤 | ​营养又低脂，适合口味清淡的你！