太极拳练习经典！背会它就你就可以当老师啦！ / 开普饭

武式太极拳对于身法尤其注重,对身法有明确定义.武禹襄提出身法八项要求:1.涵胸 2.拔背 3.裹裆 4护肫 5.提顶 6.吊裆7.腾挪8.闪战,后期的武式太极拳要领变为十三项:1.涵胸 2.拔背 3. ...

浅识太极拳虚实分明太极拳经典,多有虚实分明,大虚大实,五阴并五,行拳独立,活步桩之说, 巜太极拳论>亦有'左重则左轻,右重则右杳'之名论.杳者:无影无声,杳无踪迹,亦为轻.人身一太极,左右分仪 ...

太极拳静态要练出身体各关节.部位的组合联动两两组合,很多,仅列举: 1. 外三合:手脚.肘膝.肩胯 2. 手肘:手不离肘.肘不离手:出手先出肘.回手先回肘. 3. 肘肋: 4. 肋胛:开胛撑肋 5. ...

(文章来自网络,出于公益而转刊.如有侵权请给本公众号留言告知,将予以删除.) 太极拳论经典语录「先慢后快快而复慢」 "由起至止,须慢慢运行,能慢尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分, ...

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太极拳练习经典！背会它就你就可以当老师啦！