少林双锁功

双锁功是练两臂、两腕、两拳及手指互击的功夫。待练至坚硬之时，双臂可击断棍棒。 双锁功的练法十分简单，练者不需任何器械随时可以练习。首先以两前臂互相撞击（二人互控更好）。先以一臂内侧击另一臂外侧，然后再交换成以另一臂内侧击一臂外侧。起初时两臂酸疼，待逐渐加大撞击力时则疼痛难忍。此时切勿中断。仍须日日练习不辍。久而久之，两臂疼痛渐消，而且肌肉坚实。如此直练至两臂相击如金玉相交发出声响为止。此为第一步功夫。第二步，练习两腕相击，两拳相击，两掌相击，直至两指相击和一指独伸而击，其法如上，待练至相击时铿然有声乃止。至此，第二步功夫也成功了。虽然这时臂、腕、拳、掌、指的力量已经相当大，但还只有双锁气功的一半功夫。第三步，以两臂轮流碰击自己的大腿处，两腕、两拳、两掌、两指、独指也要经过此练习。方可使肌肉与皮肤由硬变软，这才算双锁气功的真正完成。因为练者肌肉和皮肤与常人的无异，因此一般人是看不出什么的。 双锁气功练成之后，其臂、腕、拳、掌、指之力能刚柔相济，在技击争斗中如先发制人，以其掌、拳、指击人，定操胜券。如敌方以棍棒来袭击，只须两臂相击，敌械不断则落。以如此两臂击对方手臂，则必折之无疑。可见双锁功实为攻防妙着。双锁功一般要花三五年工夫方能成功。在练习时为预防受伤，也需用药水消毒活血。 其秘方如下： 川乌 一钱 草乌 二钱 没药 二钱 灵仙 二钱 红花 二钱 神曲 二钱 秦3t 二钱 生姜 二钱 牛膝 二钱 地荔子 一钱 紫石英 二钱 当归 二钱 乳香 二钱 木瓜 二钱 虎骨 二钱 赤芍 二钱 延胡索 二钱 落得打 一钱 以上十八味药煎水熏洗两臂、两手，擦洗两腿。先按摩再洗，洗后忌风。 http://wulinzaixian.com