质量第一

好心的朋友还是不少，有朋友提醒我，不要用猪这种比喻，我接受。虽然几十年前，快一百年了吧，鲁迅先生就用过类似的比喻。鲁迅先生当时好像说：当你是一头狮子时，说自己胖一点是不碍事的，如果是一头猪，说自己胖就有点危险了。

鲁迅先生好像说的是民国，我说的还是腐朽、没落的大清呢。不过，朋友提醒得没错，现在一部分中国人是不能刺激的，因为他们的思想太僵硬了，一点弹性也没有。还是太极拳好，虽然我不喜欢思想僵硬的人，但我还是愿意为他们讲讲太极拳，也许太极拳能治某些人的思想僵硬症。

说到太极拳，我去年11月份的时候在深圳，见过几位拳友。其中一位参加过安般太极拳培训班3天班的学习，拳也基本能打下来。虽然看得出，这位拳友对武式拳是一脸茫然，但好歹动作能比划下来。几十个动作，三天里面记住，也着实不容易。

当时，我认定今年的安般太极拳培训以3天班为主，毕竟能参加3天班的人多嘛。多招些人，就能多收银子嘛。

后来，看嘉静的文章，我了解到一个信息：安般太极拳培训班都要到第3天、第4天才会见到效果。再跟邓老师沟通，他也是这么认为的。我的想法开始动摇。于是，我组织的第一个安般太极拳培训班，就尝试着一刀切，7天。

7天中，我全程参与，并时时关注学员的变化。我对学员的了解，估计是不输于邓老师的。

这个班，让我坚定了信念：7天班。今后只要是我组织，初级班就只有7天班了，因为我是一个把质量看得比什么都重的人。

安般太极拳，是我所了解的太极拳训练中最高效的训练方法。但安般太极拳不是魔法，邓老师也不是魔法师（虽然他写过成仙之路系列文章），不可能只用一两天就让人改变，所以，如果真想尝试一下安般太极拳训练法的朋友，请安排出7天时间，定下心来，全身心投入到练习中。