帝都街健大神随拍：四处可见五大神技 / 开普饭

从东二环到西四环,眺望故宫或置身山水,一揽京城无敌景观,梁志天等大咖亲手打造+黑科技加持,哪一套最值得入手?

清爽干练的短发,精瘦健美的身材,力量感十足的肌肉线条-虽然1m56的个头并不算高,但整个人气场十足.又酷又飒! 很多关注健身的小伙伴,想必早已认出这位大名鼎鼎的"街健女神"了吧! ...

2月7号去了周口海洋馆,整体还行,剧场表演蛮精彩,但是海洋生物并没有想象的多(据说这是海洋馆的通病,毕竟地处中原也能理解) 不过亲眼看到这些生物和电视上看感觉真的完全不一样,还不错.海豚剧场我 ...

好多朋友心中都有一个疑惑:有人说街健也能增肌,但为什么很多街健大神的围度并不是很明显呢?又或者国外有很多围度不小的街健大神但也都是上器械或者负重.那我就想顺带增下肌,又不太喜欢负重,纯街健到底靠不靠谱 ...

街头健身以其灵动.酷炫.随心所欲的特点一直深受年轻人喜爱走进各个公园.小区你还会发现这里有街头健身的一大分支 "公园儿健身" 成员多以中老年人为主大叔大妈们利用自己的脑 ...

综合自网络引体向上是我们健身训练中的必备动作,管是各项运动员,健身爱好者或是部队的训练中都必不可少! 引体向上能够很好训练到你的背阔肌及二头肌,腹部.三头肌的长头,三角肌,甚至是胸肌.同时.引体向上 ...

(结尾有"街健万能公式") "动作适应.肌肉施压",街健绝技的突破无不围绕这两个大方向.不过你不可能完全孤立"适应"或者"施压&q ...

原创雷丰瑞Ray MuscleUp街头健身 2020-04-14 M [神技]是街头健身爱好者的目标,通过分解神技,我们就可以安排自己的训练计划,但是多年以来流行的"五大神技"实 ...

国产保护月过了之后,就迎来了好莱坞电影的轰炸~如果说9月最值得看的电影是什么,猴哥必须必定是要推荐诺兰大神的新作--<敦刻尔克>. 跟诺兰以往的作品不同的是,这次没有选择打开脑洞的剧本,而 ...

帝都街健大神随拍：四处可见五大神技