人以精气为宝

精气即性能量，发源于下丘脑性中枢；位于倆眼之间，头颅当中，即所谓“命门”；“命门”者，阳中之阳。性能量就是人体中的太阳，是人体的总动力。如人脑力过度，或性行为过度再得不到营养，就会发生阳虚证。
如脑力过度，或性行为过度，得到丰富的营养，就会发生阴虚火旺，阴虚火旺的危险上文已述。。
如何使性能量有益于健康？
我想性能量在睾丸，卵巢之上，[不包括睾丸，卵巢]，才是精气，到了睾丸，卵巢，
再从睾丸，卵巢发出就成了相火。精气是好东西，是生命之根本。相火是坏东西，是万病
之本。
要保健康关键是固精气，就是尽量把更多的性能量藏在睾丸，卵巢之上。如何做到这点？
一，壮阴气，强大阴气有很强固摄能力，能牢固地将性能量吸附在脑内，使其少以下行于性腺。即尽量把阳气转化元气，少变为相火。
心静少思，即壮阴气；如精神内守于“命门”，[上丹田]，或足底“涌泉”[下丹田]，就更强阴气了。
二，固精关，少思或不思色情即固精关；人一思色，就会促使性能量下行于性腺，性腺接着把能量往生殖器上送，精气就跑了。
通过壮阴气，固精关，把大量性能量藏在脑内，；阳气如太阳一样，通过神经网络温养全身。人就身强力壮。[精足气就足]，精神安好[精足神足]，百病不生。
现代人思虑不止阴气大衰，再加上社会中，媒体中个中色情引诱太多，使脑中性能量下行太多，使脑内阳气藏量太少，导致元气虚，相火旺，百病从生。从广义说，现代的一切病都是精气神丢失所致，只要慎保精气神，就能预防与治疗一切现代病。