今日立秋！有一件事千万别忘了√

“云天收夏色，木叶动秋声”

今日14时54分

我们迎来秋天的第一个节气

立 秋

近日

黑龙江告别暑热

立秋之后早晚温度更是有所降低

大部地区最低气温降至十几摄氏度

早晚出门要记得添加衣物啦

立秋三候

一候凉风至

“西方凄清之风曰凉风，温变而凉气始肃也”。此时的风已经不是暑天的热风，天气也开始呈现转凉的趋势了。

二候白露生

“大雨之后，清凉风来，而天气下降茫茫而白者，尚未凝珠，故曰白露降，示秋金之白色也”。通俗说，就是早晨大地已经开始有了雾气。

三候寒蝉鸣

寒蝉开始鸣叫，说明天气真的开始变冷了，寒蝉之于秋天，就犹如布谷鸟之于夏天，都是一种信号。

立秋，这件事别忘了

贴秋膘 吃饺子

“民以食为天”，立秋作为一个很重要的节气，在北方地区民间普遍流行“贴秋膘”。

伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，所以不少人都会瘦一些。瘦了当然就要“补”，而“补”的办法就是到立秋这天“贴秋膘”，吃美食佳肴，首选吃肉，“以肉贴膘”。吃饺子也是其中的一种方法。

当然，不缺“膘”的小伙伴，这一天也可以选择多吃点黄瓜。

啃秋

老人说，过了这一天，就不能再吃西瓜了。因此，人们在立秋这一天就会买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。

立秋养生

衣着要寒温适宜

立秋之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。

秋季要多锻炼身体

早秋时节，秋高气爽，空气清新，是锻炼身体的大好时机，适当早起，到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新。

风响沙沙 私语切切

夏天的故事悄悄完结

秋天的画卷正在展开

收获的时节即将来临

这个秋天

别忘了继续加油！