当你明白了什么道理后，球技开始突飞猛进了？

前言

打乒乓球也有十来年了，这一路走来，曲曲折折，也曾经想放弃，因为觉得乒乓球虽然是小球，比起篮球、足球对抗性要小很多，对运动员的身高和力量都没有很强的要求，但是要想打好乒乓球，其实也是不容易的，技巧性很强，灵活度很高，球越小，速度越快，反应要比起大球快很多。

不过凡事都有窍门，一旦突破窍门，就犹如醍醐灌顶，你就会觉得自己的水平瞬间突飞猛进，乒乓球是项技巧性很强的运动项目，一旦掌握了某些技巧，你就会觉得简单很多。

运动的发力原理

一般球类运动项目的瓶颈都在发力和发力节奏两项重要指标上。发力是关键，怎样将力量最大限度地发出来，球才可以更好受你控制，才有威胁。乒乓球的目的就是打来打去，怎样让对方接不住球，就算赢，那么发力击打球就是关键，如果 加上节奏的控制，保持持续的进攻，那就完美了。

我在玩这个项目时，也是经历很长一段时间的懵懂状态，不会发力，看似很强的力量发出去，但是球的速度并不见涨，打不死对方，对方过来的球却相当的快，或者转，我却无力还击，导致我的乒乓水平一直不见涨，曾想放弃，觉得太难了。

弄懂原理

但是突然有一天听一位高手说了这样一句话后，我就如醍醐灌顶，突然就明白了。那就是打球一定要学会鞭打发力，就像小时候我们玩“打黄牛”，就是那种打陀螺的游戏，一根绳子系住一个圆锥体，拉转后，不断抽打椎体，让它不停旋转，这个时候我们就在学用鞭打，鞭子是软的，甩鞭后能听到啪啪的声音，那就是将手上的力，不断传递到绳的末端，然后作用在椎体上，这样就可以达到目的。打乒乓球也是如此，我们在扭动身体的同时，通过甩胳膊，将力量作用到手里的拍子上，然后通过拍子击打乒乓球，使得球有个最强的撞击力，这样就可以使球有一个更快的速度。

如何操作

那么这个鞭打动作，应该怎样拥有呢？如甩鞭一样，从脚底蹬起，通过髋部带动转腰，将力量传递至肩部，肩部前后转动，带动大臂，再快速收小臂，手腕手指相当于小臂弧线运动的末端，力量就是从手指最终传递出去，总有人说，在触球的一瞬间，有个斗拍的动作，就是这个意思，最终就是手指瞬间将传递上来的抖动传到球拍上，这样的发力是最完美的。

注意问题

但是这样的鞭打，其实当你没能弄明白前，也是很难掌握的，没有感觉，可以通过练习打水漂来体会，用砖头向水平用力撇，若能在水面上飘很远，说明你的鞭打发力就可以了，另外，在整个发力的过程中，要注意力量不能脱节，这说起来是很多环节在一步步发力传递，但是很多人发不出来，就是因为在过程中，力量脱节，还没传递到手指，力量就已经在途中损耗了。所以看起来力量很大，但其实效果很差。

当你如果明白了鞭打是个什么效果时，你就会觉得自己的水平突飞猛进了，这种感觉很好，不信你也试试。