UC头条:血糖“新标准”出来了, 不同年龄, 血糖标准不一样, 不妨自己看看

现在,越来越多的人在我们的生活中有一些健康问题,特别是中老年人,患慢性病的风险正在增加。在这慢性病里面,最可怕的应该是“三高”问题,今天就让我们一起看看高血糖的问题吧,事实上血糖的标准并不是固定的,你知道新的血糖标准是什么吗?

点击加载图片

血糖“新标准”出来了,这个年龄,既要注意过高,也要注意过低

血糖“新标准”中强调,正常情况下,空腹血糖应在4.4~7.0mmol/l左右,易受其他因素影响,如饮水或剧烈运动,或情绪波动很大,可能影响血糖测定标准。

点击加载图片

如果在检查过程中发现自己的血糖偏高,不要慌张,要听从医生的医嘱,不要自己盲目的吃一些降压药,以免造成不必要的麻烦。当然,并不是血糖越低越好,如果血糖过低,可能会导致昏迷,甚至影响会健康生活。

不同年龄,血糖标准不一样,不妨自己看看

1、青年人

高血糖的情况很少在青少年身上出现,因此,对于青少年人群来说,判断血糖高不高是比较严格的。在没吃东西的情况下血糖应维持在4.4~6.1mmol/l,餐后血糖应低于8.0mmol/l,糖化蛋白应低于6.5%。

点击加载图片

2、老年人

比如一些老年人,在控制血糖的方面的时间是比较长的,因为老年人身体的免疫力下降,容易引起一些并发疾病,如果没有严重的心血管疾病的话。在没有吃饭的情况下,血糖应在6.1~7.0mmol/L之间,餐后血糖应在8.0~10.0mmol/L之间,糖化蛋白一般低于7.0%。

点击加载图片

3、80岁以上的老人

随着年龄的增长,身体的机能会明显下降,血糖水平也是如此。对于80岁以上的老年人来说,因为身体的一些器官也非常脆弱,他们也容易患心脑血管疾病,特别是对于那些有严重心脑血管疾病的人来说,他们的血糖会有不同的标准。空腹血糖在7.0-9.0 mmol/L之间,餐后血糖在8.0-11.0 mmol/L之间,糖化蛋白低于8.0%。

点击加载图片

不管在哪个年龄段,都要控制好自己的血糖

想要控制体内的血糖不仅只有控制饮食这一种方法,还可以尝试着喝降糖茶,根据《本草纲目》中记载,将蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花放在一起泡水喝,药食同源道理如下:

蒲公英:清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁:清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

薄荷:发汗解热、疏肝理气、疏风散热

这款蒲公英苦丁茶按照科学的比例配比,对于没有精力和时间的人来说很方便,而且采用独立包装,使用非常方便,用开水冲泡3分钟即可。

结语:血糖和年龄有较大的关系,所以说大家一定要按照自己的实际情况,找到符合自己的标准,要想稳定血糖,要在饮食方面多加注意,还要多运动,多喝水,这样有助于血糖的稳定。

(0)

相关推荐

  • 辟谣!老年人空腹血糖值不能超过6.1mmol/L?老年人牢记

    糖尿病是目前比较常见的疾病,特别是60岁以上的老年人,发病几率是年轻人的近20倍. 糖尿病的危害 糖尿病的危害主要分为急性并发症和慢性并发症两种,急性并发症糖尿病酮症酸中毒.糖尿病高渗性昏迷.糖尿病乳 ...

  • 2021新「血糖標準」(转载)

    糖尿病这种疾病,不仅很常见,而且不是老年人的专属,年轻化的发展趋势明显.据统计,我国糖尿病患者约占全球糖尿病患者的25%,是一个名副其实的糖尿病大国.糖尿病是一种食用疾病,人体血糖值高不能有效控制,容 ...

  • 60岁以上老人,血糖多少才正常?

    据相关数据统计显示,2015年全球糖尿病病人就已经达到将近4.15亿人,其中,我国的糖尿病发病人数可以说稳占第一,达到1.096亿,并且有逐渐上升的趋势. 其中,老年人群糖尿病发病率更引人担忧,据20 ...

  • 血糖“新标准”已出,不同年龄,血糖值有所不同,不妨自己比对

    导语:当今社会越来越多的人的身体出现了健康问题,其中中老年人最为严重,患病的风险不断升高,在许多的疾病当中,高血糖是非常不稳定的一种,但是血糖的标准是会变化的. 血糖"新标准"出来 ...

  • 70岁老年人血糖正常值

    70岁老人血糖正常值一般的是空腹不超过6.1mmol/L,餐后两小时不超过11.1mmol/L,如果同时伴有高血压或者是伴有肾功能不全的患者,我们控制的血糖是要更严格的,一般餐后两小时是超过7.8mm ...

  • “血糖”新标准公布,并非是3.9~6.1mmol/L,而是这个范围

    随着们生活水平的提高,越来越多的人被发现患有糖尿病.糖尿病不再是老年人的专属疾病,近年来逐渐年轻化,大多与人们的不良生活和饮食习惯密切相关. 糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病,以高血糖为主要特征,主要 ...

  • 空腹血糖的正常值放宽了,是7.0而不是6.1了,医生:不靠谱

    昨天发布了一篇讲述如何选择正确的血糖测量时间的科普文章,有读者在文后的评论中发布了这样一条评论: 对这样的评论在感叹的同时,不仅多了几分担忧,不知道有多少人也走进了这样的误区,更不知道这样的标准是从何 ...

  • 【健康科普】60岁以上老人家,血糖多少才正常?

    糖尿病是一种与人体的新陈代谢相关的,以高血糖为主要特征的疾病. 它多数以慢病的形态出现,一般没有明显的瞬时不适或外在症状. 但是在发病过程中长期存在的高血糖状态,会导致身体的多种组织,如眼睛.肾脏.心 ...

  • 血糖“新标准”已公布,不同年龄的血糖标准不一样,不妨来看看

    虽然人们的生活质量提高了,但是越来越多的人却出现了一些健康问题.特别是中老年人患上慢性病的概率越来越高了,在很多慢性病当中,我们最害怕的就是高血糖了,可能有些人对于血糖的标准不是很了解,其实血糖的标准 ...

  • 血糖出新标准?谣言!

    前段时间,"2021血糖新标准公布"一文被多家媒体转发,引起糖友们的关注.文章中着重强调,空腹血糖的正常值不再是3.9~6.1mmol/L,而是4.4~7.0mmol/L,65岁以 ...

  • 老年人血糖值正常范围

    老年人的血糖值跟年龄有密切的关系,当老人年龄在60-70岁之间的时候,空腹血糖控制在7mmol/L以下就完全可以,餐后血糖控制在8mmol/L以下.如果老人的年纪在70-80岁,空腹血糖就要控制在8m ...