共修集丨04.冬日里的桩
终于入了冬，在户外站桩上了瘾，真心不愿意回到室内。
昨天多云，太阳公公偶尔还露个脸，今天是彻底躲起来了，我不甘心，饭后在平时站桩的地儿徘徊了一阵，绵绵冬雨，又想想师父昨天群里冬日练功提示，最终作罢，回到室内僻静地儿，站桩。原来总觉得，室内安静，站桩心静，今儿却觉得，在户外阳光下站着，浸润在新鲜的空气中，心情更加惬意舒适，反而室内显得局促了些。不过这并无大碍，40分钟很快过去，我对无极桩和根起根落又有了新的理解。曾经有一段时间，“根起根落”总是站得不够好，似乎总是达不到师父站的那种敦实感觉。我索性放弃了一段时间，单纯站无极桩。可是玩心比较大的我，还是忍不住去尝试，摸索。
最近这段时间，终于把师父教授的内容和我自己研究的内容融合起来：我把自己变成了一个软软的皮球，站无极桩就是充气的过程，充好了气就是可以玩拍皮球的过程，一个力下去，球啪地下去而后弹回，弹到头顶从两眉之间流入，最终产生津液。这也是“根起根落”的魅力所在吧，40分钟的无极桩对于我来说有点熬时间，但是40分钟“根起根落”并不觉得，时间很快。（公众号：潜真堂）入了冬，不会出那么多汗了，这源源不断的口水就像是马拉松的里程牌，记录下我的站桩成果。到40分钟左右的时候，体力有点跟不上了，“根起”有点起不来的时候，会特别想用身体的力量去推一把，但口水会告诉我，推上去的“根起”明显无效。每日的根起根落就像是每日的自我体检，哪里顺哪里不顺，细细体会便能察觉。今天大约30分钟左右时，左边的肩胛骨痛了好一阵，老毛病了，慢慢练，练好她。师父在《践习录》里说，登不上这一层楼，就看不到这一层的风景。站桩也同样如此吧，有些感受，刚开始的时候，怎么练多勤奋也得不到，日子久了，那种感觉如约而至，是激励更是推动力，坚持下去，风景更美好。
晓青
20201124
