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如何通过饮食来调养五脏呢? 养心:大枣 红枣具有补虚益气.养血安神.健脾和胃等功效,是脾胃虚弱.气血不足.倦怠无力.失眠等患者良好的保健营养品,可以养心安神.而且,大枣具有抗肿瘤.抗突变.抗氧化.抗衰 ...
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气虚会出现的症状有哪些
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60岁以上老人每天走多少路为好?建议别超过这个数字
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一.舌头表面划分 很多中老年朋友,到了一定的年龄,由于身体器官的衰退,很多毛病都开始慢慢显现出来了,高血压.心血管疾病.失眠.老化等等.做很多事情,都感觉非常的力不从心. 今天给大家推荐一种特别特别简 ...
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适合忙碌高血压人群的降压方法 每天5分钟吸气肌训练可降血压 血压升高会导致血液匮乏的组织受损,心脏病发作.认知能力下降和肾脏受损的风险也会更高.据美国政府预计,虽然每天30分钟的有氧运动已被证明可降血 ...
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