俯卧撑能快速练出胸肌？他坚持了9000个俯卧撑，竟变成了这样......
坚持做俯卧撑是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都能相互比较，有不少健身人士为此而立下flag：每天要坚持做多少个俯卧撑才肯罢休。
然后前段时间，有人在网上发图吐槽说：自己每天坚持做300个俯卧撑，一个月后竟练成这样！
网友们看到上图，瞬间凌乱了，本来是想靠俯卧撑健身，没想到居然做成了丰胸！不少人惊恐的再也不敢做俯卧撑了，也有人质疑这照片的真实性，做个俯卧撑不可能有这么大的副作用！
其实，“每天300俯卧撑坚持一个月挑战”曾在国外风靡过一阵，有不少人都参与了挑战，并晒图和录制视频，然后在网上晒出前后的变化对比，我们可以通过他们真实的记录，来看看每天300俯卧撑，坚持一个月后到底是如何呢？
这位外国小伙儿信心满满的开始了，
每天300个俯卧撑的挑战，
且不说能不能练出大胸肌，
能坚持下来就很不错了。
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在前四天里，身体还不适应，
虽然不需要一次性完成，
每天做300个，确实是最痛苦的，
但对于大多数人来说，
这都是一个不简单的挑战。
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每一次都要保证动作标准不走形，
基本上做几次就要休息一会，
咬牙坚持，300个俯卧撑
做下来全靠死撑，大写的赞
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第5天
经常持续的大运动量，
肌肉开始变得酸痛，
胳膊行动都变得困难了
每完成一次都是煎熬。
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第6天
肌肉酸痛难忍，痛苦极了，
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