春天最重要的事情就是疏肝,这两个一起用,心情顺畅人美丽!

春天最重要的事情就是疏肝,这两个一起用,心情顺畅人美丽!

张杨 上医健康 昨天
春天是肝的季节,肝气冲冲冲,在这个季节它最活跃,最旺盛,如同自然界的树木一样自由升发,这时候如果肝气不能顺利升发,而是郁结在一起就会闹脾气。
肝经循行从脚到小腹、胸部、眼睛周围、头顶,胆经起于眼外角,循行头两侧,然后向下,当肝气郁结的时候,这些地方就会因为肝胆气不通,或者有火热之邪等导致身体不舒服的症状。
肝气郁结的人,通常会这样:
  • 容易头痛:胀痛,特别是在两侧,前额和头顶

  • 舌头尖尖:

  • 爱辩论,爱控制,好面子;

  • 爱生闷气;烦躁了又容易发火;

  • 脸上长斑

  • 脸上起痘

  • 月经不调:

  • 睡眠不佳

  • 脾胃失调,容易腹胀

  • 手脚冰凉

  • 口苦咽干

  • 容易抽筋

  • 胸胁胀痛,特别是姨妈前

有些人肝气上逆或肝火严重还可能出现头晕目眩,高血压、中风等急症。
如果满足舌型是尖尖的,这些肝气不舒的症状里,有一两条符合,基本上就可以推断是肝气郁结的情况。
这样的头痛,就先要疏肝啦!不光是头痛,疏肝之后,其他症状也会改善。
梳头就是疏通
头痛医头,那就是梳头,这既是疏肝的方法,也是缓解头痛最直接的方法。
上面说了肝、胆经循行头顶和头两侧,大家都知道拍肝胆经疏通经络,但头部最好就用梳头的方式,加强经络气血运行和疏通郁结。
肝气是喜欢向上的,当你感觉头疼、头晕的时候,就是因为肝气向上的多,往下的少,或者在上面堵着,这时候梳开头顶郁结的气就能快速缓解头痛、头晕的症状。
春天我们这样梳头:以头顶百会穴为中心,向四周放射性梳头(参照下图);然后从前发际向后发际梳,最后从太阳穴区向耳后梳,这样每个方向梳20~30下,梳完你就会感觉头脑发热,甚至脸上都热起来,这说明气血通了,往上走了。
梳头就是疏通,春天肝火旺,无论是梳头,还是疏通身体,其实一把梳子都可以完成,刮痧、按摩经络、点穴,真的是一梳多用。

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当当当,就是这把知足常乐梳,梳如其名,有了它就知足常乐了。它有三大优点,特别适合春天:
1.  梳齿特别的圆滑、接触面比较大,梳头的时候不会有刺激的痛感;
2.  它是商城里最有分量的梳子,拿在手里比较沉,梳头时温和又不失力道,轻轻一梳力量就能往里透;
3.  因为梳齿圆滑,非常适合做身体上的刮痧、按揉两肋,经络按摩、点穴,左右两个梳齿比较大,用来做点穴非常好用。
福大大为你演示,还有小技巧奉送哦!
喝茶,让内在气血顺畅
身体各种疼痛很多都是气、血不通导致的,这时候疏通气血才是调理的最好方法。如果你总是胸闷、头疼头晕、容易上火、长痘痘、腹胀,打嗝,口腔溃疡,经前乳房胀痛,可以试试通安茶:
特别适合肝气郁结,而且脾胃不好的人。

通安茶,茶如其名。既通且安。而且通的就是肝脾之气。

你看——

方中的玳玳花:疏肝理气、和胃;佛手:既能舒肝行气,又能燥湿化痰;香橼:疏肝解郁、理气化痰;生麦芽:健脾和胃,疏肝行气,四者相合使痰消气畅,肝气顺,脾气和。

肝气调达、脾胃气机升降正常,自然也就不会打嗝了。

有人喝了,会放P,一开始很臭,慢慢就会不臭。这非常正常,身体里已经堵塞的气机,一定需要一个出口,把她排出去。很臭,说明身体里的浊气多,慢慢排,放P可比拉肚子省力气多了,在家办公也化解了很多尴尬。👇

下面通畅了,心情也变得美丽。

冲的方法也很简单:

取1~2袋,用沸水200毫升冲泡后加盖焖10分钟即可饮用。

有些人会觉得苦的比较受不了,可以最后再放佛手。淡淡的苦,不至于涩口。也可以把水放多一点,慢慢喝。还可以加一片柠檬。

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中里巴人说:「吃多少好东西,一生气怨恨,气血就变成负能量,补到肝火上去了。我们需要旺盛的精力,而不是火爆的脾气。 」
在吃好东西前,先把自己疏通,梳头,喝茶,通了的身体,会更加开心!

本文来源:活法儿(huofar)


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