今日养生提醒~2017.12.30~辛卯日主寒气—避寒5方法
冬至节气第九天。阳气初生的一个一九天数就要过了。每一个九天表示阳气逐步生长的一个阶段。
今日待办：
1，和冬至银耳汤
2练习书法修身养性
蠲上人求颂
宋.释子淳
一九逢春信，梅花破雪开。
个中如会得，千里不空来。
【诗注】蠲：（juan）一声
辛卯日
一九，第九天
盈凸月
客火气
主寒气
丁酉岁，壬子月
木运不及.金火合德
幸运色：大红
1，鞋底不要太薄，鞋是直接接触地面的，如果鞋底太薄，凉气自然会进入人体。
2，避免淋雨 淋雨会在头顶和身上其他受寒的部位留下寒气，
3，家中常备姜茶 在一些中国古装戏剧中，常常看到有人淋了雨，长辈立刻要人准备一碗姜茶给淋了雨的人喝，这是非常重要的常识。
4，脚是全身最怕冷的部位，肾的经脉源于脚，由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，血液供应往往不足。自身热能不够，就要求助“外援”，每天用热水泡脚，保证脚部的保暖。促进周身血液循环，使全身都暖和起来。
5，少喝凉水
贪吃冰凉生冷食物，就相当于在体内开了个“大冷库”，长此以往，寒邪就会在体内安营扎寨。
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