这5种食物是“失眠帮凶”,睡前最好少碰!
【这5种食物是“失眠帮凶”,睡前最好少碰!】“辗转反侧,彻夜难眠”,相信很多小伙伴都有过失眠的经历,长期失眠不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险,甚至诱发癌症。下面5种“失眠帮凶”,睡前最好少碰@健康浙江
来源:浙江发布
相关推荐
-
这些食物是失眠的“帮凶”,睡前尽量不要碰,想要助眠,多吃这物
在当今社会中,失眠好像成了很多人所面对的难题之一,除了日常生活中,大家可能由于工作和生活的压力,睡前忧思,造成入睡困难的情况之下,在饮食方面大家也要注意,特别是在睡前要远离这些可能是造成失眠" ...
-
为何“痛风”越来越多?这3类食物是“帮凶”,趁早撤下餐桌
痛风是一个终身性疾病,为了防止疾病的复发和降低发病频率,自我日常管理是非常重要的,除了药物治疗之外,管住自己的嘴巴也是非常必要的.这3类食物是痛风的"帮凶",若不想痛风发作,趁早将 ...
-
4种食物是失眠的帮凶,很多人都中招了
你认为失眠是小事还是大事? 无论看法如此,公认的事实是:睡不好.睡眠质量差.睡眠时间少,人都不会舒服,头晕乏力.食欲下降.体重下降.精神萎靡都是常用的表现. 并且,这些现象不仅出现在中老年人,年轻群体 ...
-
3种食物或成高尿酸“帮凶”,一定要忌口,再好吃也要忍住
随着人们物质生活的进步,越来越丰富的食物出现了千家万户的餐桌上,但高尿酸的"帮凶"可能就隐藏在这些食物当中,我们在生活中要想预防高尿酸或者使尿酸值降下来,一定要切记少吃这3种食物.
-
秒懂!偷偷升高你尿酸的帮凶,不是高嘌呤食物,而是这种你爱吃的东西——Earls360馨醫堂
随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人出现了血液中尿酸水平过高的情况,这个时候对身体会造成非常大的影响. 现在高尿酸已成为继高血压.高血糖和高血脂之后的第四高了,而且越来越呈现出年轻化的趋势.
-
5种食物是“失眠帮凶”,睡前最好少碰!
"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...
-
5种食物是“失眠帮凶”,睡前最好少碰!但这些是“助眠高手”,睡不好的不妨多吃~
"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...
-
5种食物是''失眠帮凶'',睡前最好少碰!但这些''助眠高手'',睡不好的可以常吃…
"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...
-
5种食物是“失眠帮凶”,睡前最好少碰!但这些“助眠高手”,睡不好的可以常吃…
5种食物是"失眠帮凶",睡前最好少碰!但这些"助眠高手",睡不好的可以常吃- 北青网 2021/06/29 07:53 "辗转反侧,彻夜难眠" ...
-
5种食物是“失眠帮凶”,睡前最好少碰!但这些"助眠高手"可以常吃
科普中国 中国科协科普工作官方微平台昨天 14:58 "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病 ...
-
5种食物是'失眠帮凶',睡前最好少碰!但这些'助眠高手',睡不好的可以常吃…
"辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能增加肥胖.高血压.糖尿病.心脑血管病等风险,甚至诱发癌症. 失眠的诱因有很多, ...
-
五种食物是'失眠帮凶',睡前最好少碰!但三种'助眠高手',可常吃
五种食物是'失眠帮凶',睡前最好少碰!但三种'助眠高手',可常吃 光明网综合 2021/07/14 08:32 "辗转反侧,彻夜难眠",相信很多朋友都有过失眠的经历.而长期失眠,不 ...
-
【10种食物最适合女人睡前吃:】【盘点那些“主宰”睡眠的微量元素】
[cp]10种食物最适合女人睡前吃: 1.香蕉让肌肉放松. 2.菊花茶凝神静气. 3.温牛奶镇静安神. 4.蜂蜜有助于睡前放松. 5.土豆清除妨碍睡眠的化合物. 6.燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠. 7 ...
-
神经科主任:这3种食物或是脑梗死“提速器”,平时尽量少碰
生活越来越好,大家对健康越来越重视,除了癌症,心脑血管健康也是人们最担心的疾病之一.尤其是脑梗死是近年来备受人们关注的疾病之一. 也被称为缺血性中风,主要是因为动脉粥样硬化.或者是高血压.血栓等情况堵 ...