每天一杯蜂蜜柠檬水，让我们变白变美吧！

LILI 红龙丹心幸福家

柠檬水含有非常丰富的维生素，可以防止和消除肌肤的色素沉着，起到一个美白的作用。柠檬水还可以缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗死。

柠檬水中含有大量的维生素c，这种维生素c虽然不是很高，但是具有一定的美白作用。

蜂蜜主要作用是护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、而且还有提高免疫力、改善睡眠、抗疲劳、润肺止咳等作用。

炎热的夏天里，自己动手制作一罐柠檬蜜，每日清晨起床空腹喝上一杯，温饮，酸酸甜甜，解渴开胃助消化，还可以排毒养颜，补充肌肤营养，延缓衰老，加速排便，有减肥功效。

食材:蜂蜜\柠檬
 方法/步骤
 一   首先准备两到三个柠檬，将柠檬洗干净
 二  将洗干净的柠檬切片，柠檬片最好是切薄一点，这样才能更容易入味；

三 取一个干净的罐子，加入适量的蜂蜜，然后再加入等适量的矿泉水，用勺子搅拌下；

四 然后将切好的柠檬片，放入罐子里面去，搅拌下即可；

五 最后将罐子密封，放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可，那样味道会更佳；

六  等到蜂蜜柠檬水冷藏好后，喝的时候 取两三片蜜渍柠檬 加两勺柠檬蜂蜜汁 用温开水冲泡饮用 每晚喝一杯，美白又润肠，这可是夏季中必不可少的美容、减肥、养颜茶哦，也是我的大爱，哈哈。

果肉去籽、切碎，铺入瓶底
在果肉上，浇一层蜂蜜
再铺一层果皮，浇一层蜂蜜
如此依序铺完两只柠檬（果肉—蜂蜜—果皮—蜂蜜）。一罐柠檬蜜便做好了。放入冰箱静置几日，就可以开喝了
抠出来的柠檬籽不要丢掉，攒下一把，就可以种一盆种子盆栽，放在书桌或工作台上养眼睛
绿油油的，可爱极了，像小森林。种法参见菜谱后面的小贴士
小贴士
.一公升蜂蜜用两只柠檬，出来味道甜酸适度。放置愈久，味道愈醇。 
. 柠檬皮富含钙质，极有营养，最好利用起来，泡好了都嚼嚼吃掉，不要丢掉。 
. 抠出来的柠檬籽不要丢掉，泡水7天，在马克杯里盛少量培养土，将籽籽尖头朝上，依次排列进去，码放整齐，最后覆上一层麦饭石，每日用小喷壶洒一次水，两周左右，就会长成一盆可爱的、颇具室内观赏性的种子盆栽啦~~

红龙丹心土蜂蜜，秦岭深山中草药蜜，它是大自然的杰作，天地孕育的精华，滋养五脏六腑之阴，人间上品。

秦岭是中国南北地理分界线,又是大江大河的分水岭,有"中药材之乡"的美誉，秦岭中药土蜂蜜采用最传统的老方法，山间林下，不受人为干预，蜂群自由筑巢酿蜜，酿成的蜜可以说是土蜂蜜的中的佼佼者，功效和其他土蜂蜜也是不可比的。

建议尝试使用，从不后悔！