何卓佳演示国家队长胶打法，板板展示扎实功底！

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国乒女将何卓佳，凭借着怪异的长胶打法，近期在国际大赛频频崭露头角。她是右手横拍，正手反胶，反手长胶/半长胶，属于进攻型长胶打法，与邓亚萍、福原爱类似。她是半路由生胶改打长胶，非但没有丢了自我，反而找准自己位置。

何卓佳从小打上生胶的原因很特别，打反胶不到半年的她，一次去训练忘记带球板，拿起削球教练的球拍练，就一下子爱上了打颗粒的感觉。“我觉得顺手，而且比打反胶好玩，打出去的球不规律。”

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何卓佳的反手手感非常好，加上她喜欢打生胶，小时候参加比赛可以说是又开心成绩又好，何卓佳也正是在这个过程中，喜欢上了竞技体育的这种竞争感，无论输赢，她喜欢在赛场上和对手斗智斗勇的感觉。

来国家二队后，何卓佳为了帮助队伍备战里约，自己改成了长胶，模仿福原爱。那时候何卓佳队内成绩不算好，改了胶皮后听到的质疑声更多。

“生胶都打成这样，打长胶肯定不行”，这样的质疑声反而成为了何卓佳支撑下来的动力，她对自己说：“我打什么都可以。”

刚改打长胶三天，何卓佳就参加了二队大循环，赢了五场球。接着她陪一队参加封闭训练，适应了两个多月后，何卓佳贴着长胶胶皮去打了全锦赛预赛，在所有人都觉得她适应新胶皮需要一个过渡期的时候，何卓佳的成绩不错。“说起来很潇洒，成绩也不错，但这个改变的过程有多痛苦，我说不出来，也没有人懂。”

何卓佳已经不记得在改打法的过程中哭了多少次，后来甚至“化悲痛为食欲”，8个月长了8斤。那时的何卓佳虽然舍不得打了10年的生胶，但心里是自豪的，因为她深知自己在为里约奥运会队伍夺金做贡献。

这个视频不长但包括了磕上旋球，打上/下旋球。