随笔||祝你快乐

祝你快乐

刘世申

端阳节快到了，微信上开始相互祝愿快乐幸福。可见快乐幸福是人类恒久不变的追求。

快乐和幸福某种意义上同义，但两者还是有很大的差别。

笔者认同的是：快乐是一种心理上的愉悦感、惊喜感、舒服感和满足感，是一种开心、高兴的状态和体验；而幸福则是长久的快乐。两者的主要差别是时间维度上的长短，快乐更侧重于瞬时的心理体验，幸福是快乐的累积。可以用一个比喻，快乐是一颗颗珍珠，而幸福是由颗颗珍珠串起来的一根项链。但幸福还有一个侧重点，那就是没有烦恼、担忧与祸害。东汉·许慎《说文》的解释是，幸：吉而免凶也；福：佑也。古称富贵寿考等齐备为福，与“祸害”相对，有好的命运与福报的涵义，但有时候幸福也包括瞬间的感动。

最近有一篇很火的文章，哥伦比亚大学的霍华德金森博士于1988年对121位自称非常幸福的人（其中71人为平凡者，50人为成功者）进行调查，得出的结论是世界上有两种人最幸福，一种是淡泊宁静的平凡人，一种是功成名就的杰出者。但20年后的2009年，他回访了这121人，发现平凡者的幸福感没有改变，而50位成功者中，只有9人依旧非常幸福，占比18%；23人降为一般，占比46%；18人降为痛苦和非常痛苦。最后得出的结论是：所有靠财富和名望支撑的幸福感，很难持久，都会随财富与名望的变化而变化；只有心灵的淡定与宁静，才是持续保持幸福感的真正源泉。笔者部分认同这个结论，一方面是调查的样本量不够大，再者只是截取了两个时点的心理体验，还因为有许多不可控因素没有考量到。

本文主要就快乐体验的可控部分进行探讨。

笔者觉得，快乐既然是瞬时的美好体验，就应该是有程度或强度差别的，如中奖500万和5000，给人的刺激肯定不一样。人性都是趋利避害，因而注意力特别容易转移或分散，快乐不会延续很长时间，会很快被新的快乐或担忧给分散或转移掉。为便于讨论，笔者从程度上将快乐分为三个层次或境界，即大快乐、中快乐和小快乐。

大快乐应该是主要或完全利他利己的,为人类或众生创造福址,解决疾苦和病患，享受快乐与和谐，也就是自我价值实现的最高层次如重大的发明创造、创新、公益活动和捐献等，其特征是奉献、散财或散福。慈善家散尽家财，奉献给社会；科技领域的发明创造，突破人类的认知极限，改进人类福祉；社会活动家推进人类公益和福利的进程；企业家为社会贡献财富，推进民生的改善......如此等等，这是大快乐。

中快乐笔者将其理解为利已的诸如实现名利权欲等需求时的体验。久旱逢甘雨,他乡遇故知,洞房花烛夜,金榜题名时,这是古代国人总结的人生四大乐事，具有一定的代表性，属于马斯洛需要层次论的底层和中层，主要还是利已或生存层面上的需求的满足。物质层面如当前或未来生存和安全担忧问题的解决;生理层面上如性和健康需求的满足；精神层面上如爱、价值感、意义感、尊严感、成就感、归属感等需求的满足。

小快乐是日常生活中点点滴滴的能够带来愉悦和惊喜的心理感受和体验，也就是村上春树创造的“小确幸”，意思是心中隐约期待的小事刚好发生时微小而确实的幸福与满足或意外的惊喜。小确幸的感觉在于小，每一枚小确幸持续的时间为3秒至一整天不等。小确幸就是这样一些东西：摸摸口袋，发现居然有钱；电话响了，发现正是想念的人；路遇一朵盛开的鲜花，或一片美丽的景致；偶尔因为专注而进入“流”体验的忘我状态……它们是生活中小小的幸运与快乐，是流淌在生活中的每个瞬间且稍纵即逝的美好。当我们逐一将这些“小确幸”捡拾起的时候，也就找到了最简单的快乐。但这些快乐往往因为其小而为我们所忽视，或因为我们关注到目标达成的难度以及为前程的不确定性担忧而忽略了路途风景的美丽与美好。

人们往往容易关注其大快乐和中快乐而对小快乐视而不见，但大快乐难以实现，中快乐也不容易达到，这就造成了人们对挫折的体验感过多,难以获得成就感和愉悦感,并进而产生焦虑与烦恼，感叹人生的痛苦、艰难、不如意和无常。为了对抗这些障碍，人们需要获得金钱。世俗的观点是:财富代表成功，有钱就有快乐,钱越多快乐就越多。这当然不无道理，毕竟金钱是价值交换的媒介，拥有钱或财富，就拥有了选择实现欲望和梦想的自由。虽然有了钱不一定能行，但没有钱肯定难行甚至很艰难。

相较于大快乐和中快乐，小快乐是最容易的实现的,蓝天白云、清风明月、小桥流水、绿叶红花、佳肴美味、会心一笑、灵感顿悟、青春活力与美丽容颜......这些都能给人带来瞬时愉悦的感受和刺激。人们将能够产生或带来愉悦感受的东西称之为美丽或美好，而且这些美丽与美好无处不在,俯拾皆是，只是人们缺少发现的眼光,也就是不会或没有心思去寻找。从这个意义上来说,快乐就是自找的。这句话是笔者2005年在流星花园售楼处买房时看到的,当时还不太理解,觉得这句话有些别扭。自找的,一般用于贬义或带惩罚性的含意，所以也就记住了。后来经常回味,觉得还蛮有道理，有点意思。

生活是由点点滴滴和分分秒秒构成和累积的,我们时时刻刻都可以去感受和感知那些能给我们带来愉悦体验的美好与美丽,而这大多与金钱的多少并无直接的关联。笔者认为，能够享受生命的过程和沿途的风景,获得或制造快乐,感受或感知美好与美丽,是一个人真正的能力,也决定着这个人生活品味与品质。

幸福是每个人的向往，快乐是人人的需要。大快乐需要我们去奋斗，中快乐需要我们去努力，小快乐需要我们去寻找。有幅对联写的好，“万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶”，节日就要来了，祝你快乐，祝我快乐，咱们且吃酒喝茶去。

2018年6月16日

插图/网络

作者简介

刘世申，在北京的安徽人，想写却写不好的文字业余爱好者,从事项目策划、投融资及咨询职业。昵称：清风明月，微信号：lss369119538

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